Was ist das? Ich möchte Ihnen erklären, was Mentales Training ist. Ganz einfach gesagt: Es ist ein Training der eigenen Gedanken. Unsere Gedanken beeinflussen unser Leben, unseren Erfolg, unsere Beziehungen, unser Wohlbefinden, unser Geld, unsere Arbeit und so weiter. Alles beginnt mit einem Gedanken. Zuerst denken wir, dann fühlen wir entsprechend – und dann handeln wir auch so.
„Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest“ – das ist die Goldene Regel. Sehr GEFÄHRLICH, sehr SCHÄDLICH und sehr NEUROTISCH. Warum diese Überzeugung schadet, warum man mit ihr verliert, warum sie Beziehungen zerstört – und wie man Gutes richtig tut.
Ein Kind erwarten, die Geburt erleben, Mutter werden – das gehört zu den wunderbarsten und überwältigendsten Erfahrungen überhaupt. Auf der anderen Seite verlangt der neue Familienstand ernsthafte Veränderungen im bisherigen Leben.
Viele fürchten Veränderungen – Metathesiophobie, manchmal auch Neophobie genannt, also die Angst vor Neuem. Im Vertrauten, in der Routine und in den gewohnten Dingen fühlen wir uns wohl; Veränderungen in der Komfortzone begegnen wir mit Zweifeln, Misstrauen und Angst.
Grabmayrgasse 2, 1210 Wien, Österreich
