Qigong lässt sich als Meditation in Bewegung beschreiben. Die Übungen bestehen aus langsamen, ineinander fließenden Bewegungen und tiefer Atmung; sie lassen unser Bewusstsein im Augenblick sein #hierundjetzt, während die innere Energie durch den ganzen Körper strömt.
Wer den Tag mit einem Spaziergang beginnt, tut seiner Gesundheit gleich mehrfach etwas Gutes – egal, ob Sie sich dafür eigens Zeit nehmen oder einfach ein Stück des Arbeitswegs zu Fuß gehen. Für ein optimales Ergebnis starten Sie mit 15 bis 20 Minuten an 5 Tagen pro Woche.
Mit diesen Tipps lassen wir den Perfektionismus hinter uns und erreichen unsere Ziele mit Leichtigkeit!Schon in der Schulzeit wurde Frauen beigebracht, besser, fleißiger, vollkommener zu sein, um Erfolg zu haben. Und deshalb glauben sie oft irrtümlich, ihre Leistung spreche für sich und werde von allein „Früchte“ tragen. Die Einsicht kommt spät. Ich rufe Frauen zur Unvollkommenheit auf!
Die Emotional-Archetypische Transformation ist eine neue Methode der psychosozialen Beratung. In ihr ist das Beste, Wirksamste und Praktischste aus Psychoanalyse, Transaktionsanalyse, Gestalttherapie und Monodrama, Aufstellungsarbeit, NLP und vielen weiteren Richtungen zusammengeführt, die sich in der Psychologie in den letzten 100 Jahren bewährt haben.
Grabmayrgasse 2, 1210 Wien, Österreich
