Man sagt, die ersten Akkorde genügen, um die Qualität eines Stücks zu erkennen, und der erste Eindruck täuscht selten. Trotz alledem ließ Rita sich aus irgendeinem Grund in eine Beziehung hineinziehen, die mit einem Unfall begann – verflixt noch mal! Nun, was kann aus so einem Anfang schon werden?
Qigong lässt sich als Meditation in Bewegung beschreiben. Die Übungen bestehen aus langsamen, ineinander fließenden Bewegungen und tiefer Atmung; sie lassen unser Bewusstsein im Augenblick sein #hierundjetzt, während die innere Energie durch den ganzen Körper strömt.
Wer den Tag mit einem Spaziergang beginnt, tut seiner Gesundheit gleich mehrfach etwas Gutes – egal, ob Sie sich dafür eigens Zeit nehmen oder einfach ein Stück des Arbeitswegs zu Fuß gehen. Für ein optimales Ergebnis starten Sie mit 15 bis 20 Minuten an 5 Tagen pro Woche.
Grabmayrgasse 2, 1210 Wien, Österreich
