Всегда считал и придерживался принципа, что разумная физическая активность является дополнительным и обязательным дополнением к любой терапии. Одним из подтверждений моих выводов стали опубликованные группой экспертов руководящие принципы, в которых говорится, что регулярные физические упражнения помогают предотвратить развитие онкологических заболеваний, а также способствуют хорошему самочувствию людям, проходящим лечение от рака.
Те, кто со мной знаком близко, знает, что я очень люблю как психолог работать с подростками. Я помню, как я принесла в детский дом песочницу, для песочной терапии и как все были удивлены с какой активностью наши трудные подростки стали играть. Да они играли, они вначале показывали, что им это совсем не интересно, что это все для «мелких», но начав остановиться не могли. Ну, конечно коллекция супер героев Марвел тоже сыграла не последнюю роль.
Страх действовать внутри нас очень часто связан с нашим страхом не двигаться вперед и развиваться, а со страхом совершить ошибку. Очень часто на сессиях с клиентом уходя в вопрос почему он не предпринимает действия выясняем, что человек боится совершить неправильное действие. И этот страх, в буквальном смысле этого слова, связывает человека по рукам и ногам. Поэтому сегодня, в разборе страха действовать, поговорим о неудачах, которые нас так пугают.
Упражнения по технике "Заземления" предназначены для распускания мышечного панциря в области таза, Устраняют скованность, дискомфорт и болевые ощущений в ногах, пояснице и животе.
Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия
