Триатлон - здоровья. Анонс мероприятий

      - Почему "триатлон"? - Не только, потому что название красивое и это моя альтернатива, набившим оскомину "марафонам", но и потому что мой подход к оздоровлению и решению проблем со здоровьем, основывается на следующих неразрывных принципах: Триединство Душа-Тело-Разум (анатомическая, физиологическая, ментальная взаимосвязь всех органов, сист...
      66 просмотров

    Как избавиться от тревоги. Травы в помощь

    Некоторые виды трав содержат фитохимические вещества, которые помогут вам снять симптомы, связанные с тревогой и беспокойством. Травяные добавки обычно применяются в виде настоек, экстрактов, отваров или капсул. ​ Валериана лекарственная (Valeriana officinalis), обладает снотворным и успокаивающим эффектом. Лучшее действие оказывает в соч...
      79 просмотров

    Триатлон здоровья. Практические материалы

    Упражнения по технике "Заземления" предназначены для распускания мышечного панциря в области таза, Устраняют скованность, дискомфорт и болевые ощущений в ногах, пояснице и животе. Улучшение происходит за счет стабилизации поясничного отдела позвоночника, устранения застойных явлений в тазу и ногах; восстановления кровоснабжения, усилении ...
      71 просмотров

    Как избавиться от чувства тревоги? Практика заземления

    Тревожность, страх и беспокойство – наши типичные реакции на стресс. И, когда они «застревают» в нашем теле, то мешают жить здоровой, счастливой и полноценной жизнью. Когда, в следующий раз, вы почувствуете, что попали в ловушку своего беспокойства, попробуйте одно или несколько из следующих упражнений в любое время и в любом месте, чтобы получить ...
      101 просмотров

    Осанка человека как исправить. 4 неделя

    Подводим итоги и закрепляем результат  30-дневного челленджа по исправлению осанки, восстановлению баланса и распусканию мышечного панциря.   Скачать файл в формате PDF
      89 просмотров

    Боль в спине и области шеи. Как предотвратить

    "Болезнь легче предупредить, чем лечить" Гиппократ Дорогие друзья! В этой мине-книге вы найдете надежные и практичные советы, которые помогут вашему позвоночнику, справится с ежедневными нагрузками, вернуть вам здоровье и сделают свободным от боли и скованности в спине и шее. Берегите себя и будьте здоровы!   Скачать файл в формате PDF
      103 просмотров

    Как избавиться от тревоги. Витамины и минералы

    Если ваша диета достаточно сбалансированная, то этот список полезных и необходимых добавок, может вам не понадобиться. В любом случае, прочитайте статью до конца, и возможно вы поймете, каких ключевых питательных веществ, способных изменить ваше текущее состояние и избавить вас от чувства тревоги, вам не хватает. Напоминаю, что дополнительное приме...
      148 просмотров
    Выделенное 

    Полицейский с Рублевки: влюбляюсь не в тех?

    Всем хочется любви, близости, партнерства. Но большинство умудряются влюбиться не в того человека, да еще и по несколько раз. Одни идут по такому сценарию: ищут, знакомятся, пробиваются через тернии к звездам, наконец-то он(а) сдаается, вот вроде счастье и радостный финал наступил, и... чего-то не хватает. Другие влюбляются с первого взгляда, проживают в нервоизматывающем браке чуть ли не десятилетия, потом разводятся и свободно вздыхают, и... им хочется любви, близости, партнерства. И так крутится жизнь по восьмерке, и годы проходят мимо.. Про второй сценарий мы поговорим в отдельной статье. Здесь речь о том, почему и зачем мы проходим мимо своего подходящего партнера, и как выйти из этого бессмысленного «поиска» неизвестно чего.

      163 просмотров

    Как избавиться от чувства тревоги? Попробуйте это!

    Большинство людей, в разные моменты своей жизни, испытывают чувство тревоги. Это может быть как легкое беспокойство, так и более интенсивные переживания, такие как генерализованная тревога или панические атаки. Общие симптомы тревожных расстройств: нервозность или беспричинное беспокойство; ощущение, что «сейчас взорвешься»; вам трудно сосредоточит...
      117 просмотров

    Исправляем осанку. Неделя #3

    ​Продолжаем улучшать осанку, осознанно и бережно подходить к свою телу. Каждый день. Шаг за шагом.   Скачать файл в формате PDF
      163 просмотров

    Что происходит с организмом, когда отказываешься от алкоголя

    Итоги  "Сухого Января" . Сегодня, я хочу рассказать не о том, как это отразилось на моем самочувствии и жизни в целом, а привести ряд подтвержденных фактов о том, что происходит в наших организмах при выборе трезвого образа жизни.  Реальный результат может сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, но, да...
      154 просмотров

    Дети после развода.

    Почему дети могут пострадать, если родители в разводе? Как защитить психологическое здоровье ребёнка? Как себя вести с детьми, если у вас с бывшими сложные отношения? Как повлияет эта ситуация на здоровье ребенка? Ответы на эти и многие другие вопросы, вы найдете в видео. А также в клубе "Наследие Фрейда" мы решаем и оказываем поддержку в ваши...
      151 просмотров

    Ретрит на Эльбрусе, челлендж и другие встречи

    ​Кто не идет вперед, тот неизменно остается позади" . Я понимаю, что заботу о здоровье невозможно никому навязать, касается это прекрасной осанки или других его аспектов. Поэтому, те, кто продолжают заниматься осанкой и день за днем выполняют весь комплекс 30-дневного челленджа или только его часть не останутся без внимания и получат зада...
      120 просмотров

    Ровный позвоночник. День 14

    ​В нашей жизни стало меньше времени, которое мы проводим в вертикальном положении. С сегодняшнего дня начните больше стоять, особенно при работе за компьютером. Переместите ноутбук или компьютер на высокий стол или стойку. Также, вы можете обедать, пить кофе, проводить встречи или отвечать на звонки - стоя. Другой вари...
      116 просмотров

    Отзыв о клубе "Наследие Фрейда". Диалог

    Резидент клуба : «Наталья, доброе утро! Я ещё вчера хотела написать вам после разговора с Михаилом. Но решила сделать это утром, переварить информацию.» Наталья (психолог) : Доброе утро! Резидент клуба : «Это как раз то, что было мне нужно. Михаил - отличный специалист. Смог мягко дать мне направление, над чем надо работать.Я вчера вечером наконец-...
      174 просмотров

    Как исправить осанку. 30 - дневный челлендж

    Многие считают, что исправить осанку, у взрослого человека, практически не возможно. Это большое заблуждение.  Осанка не только может, но и должна быть прекрасной в любом возрасте. Благодаря сбалансированному телу мы получаем ряд приемуществ, например: Снижается утомляемость; Повышается самооценка и работоспособность; Буквально на глазах, исче...
      130 просмотров

    Как укрепить шею и улучшить осанку

    День двенадцатый и тринадцатый 30-дневного челленджа. Надеюсь, упражнения стали для вас привычными и, вы можете добавить в комплекс, выполнение боковой планки, По два повторения, 30 секунд в каждую сторону   ​Дополнительным, но важным моментом в формировании прекрасной осанки и сохранению баланса, является стабилизация шейного отдела позвоночн...
      135 просмотров

    Упражнения при сколиозе. Боковая планка

      Новое исследование подтверждает, что выполнение всего одного упражнения в течение 90 секунд не менее 3 дней в неделю уменьшает искривление позвоночника у пациентов со сколиозом всего за 3 месяца.   Скачать файл в формате PDF
      109 просмотров

    Упражнения для правильной осанки. День 11

    Продолжаем осознанно поддерживать осанку. Сегодня, замените заземление  из вашего комплекса на раскрытие грудной клетки . или, добавьте эту позу в ежедневное формирование правильной осанки. После выполнения комплекса, установите на своем телефоне будильник с напоминанием, который будет срабатывать каждый час И, каждый раз, ...
      130 просмотров

    Консультация онлайн. Плюсы и минусы диагностики по Skype

    Вы никак не решаетесь записаться на консультацию, связанную с телесными проблемами или психосоматикой, проходящую по Skype? Не удивительно!  Возникает сомнения и вопросы, например: Как проходит консультация?  В чем преимущества консультации онлайн и в чем возможные недостатки? Как выбрать специалиста? и др. Важный пока...
      156 просмотров

    Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

    • Email: info@freud.online
    • Тел: +43 660 5752835

    Наши Фотки

    © Copyright 2019 . All Rights Reserved Наследие Фрейда