Natallia Niachai
Почти у всех есть кратковременные проблемы со сном в течение нескольких дней в стрессовых фазах жизни или во время болезни (например, кашель, "нос закрылся" от простуды) Большинство из них безвредны. С «настоящими» расстройствами сна все по-другому. Это проблемы со сном, которые возникают в течение более длительного периода времени (от трех до четырех недель, бывает и годы) и значительно ухудшают работоспособность человека. Они могут быть как физическими, так и психологическими. Поэтому для начала, вы должны выяснить причину. В частности, хронические нарушения сна могут серьезно влиять на состояние здоровье и работоспособность человека, ухудшать его социальные навыки и приводить к несчастным случаям
