Как коронавирус влияет на человека. Что делать?

Мы, люди живем по своей системе, планам, структурирования времени, по другому – рутина, привычки. Мы нуждаемся в регулярных социальных контактах и определенной безопасности. Однако то, что обычно является частью нашего качества жизни, не нашло своего места во время корона - кризиса. Внезапно стало невозможно больше видеть своих близких, следовать своим привычкам и иметь возможность с уверенностью сказать, что принесет будущее. Как это влияет на нашу психику, уже изучалось в исследованиях психологических последствий корона  - кризиса. Как помочь себе в данный, сложный для многих период? Подробнее об этом читайте в этой статье.

Как избавиться от излишков жира. Лучшие методы

Наличие лишнего жира в определенных местах, вызывает ряд серьезных проблем со здоровьем. Но, есть и места, где излишки не сыграют отрицательной роли. Поэтому, вначале разберемся где располагается висцеральный жир и чем он может быть для вас опасен.

Боль в спине и стресс. Как не вызвать обострение и справиться с ситуацией

Связь между стрессом, болью в суставах и позвоночнике, очевидна. Снижение защитных сил организма – иммунитета, вызванного стрессом, является одной из таких причин. Воспалительные заболевания «вспыхивают» с новой силой, вызывая новые приступы боли в спине.

Повысить уверенность в себе. 6 советов, как снова начать верить в себя!

Уверенность в себе взращивается в нас с детства, в первую очередь с помощью родительской поддержки. Родители, которые знают о "естественных правах личности" будут правильно воспитывать своих детей и тем самым укреплять уверенность в себе у детей. Однако не каждому из нас повезло с грамотным воспитанием и теперь во взрослой жизни мы постоянно сомневаемся в себе, в своих решениях, реагируем на критику, нуждаемся в чужом совете...

Не отчаивайтесь!!! Все поправимо))) Вы можете снова научиться верить в себя с помощью этих 6 советов.