Консультация психолога онлайн

Большинство современных специалистов успешно проводят психотерапию онлайн через Skype ("по скайпу"), Viber, WhatsApp и Zoom. Выбор мессенджера в первую очередь зависит от формата терапии:

• индивидуальная консультация (только вы и психолог);
• групповая встреча (психолог и группа 5-10 человек).

Если для консультации тет-а-тет подойдёт любой из них, то для группы чаще используют Skype и Zoom ("по скайпу и в зум"). Частный прием онлайн психолог обычно назначает в том мессенджере, который удобнее именно Вам.

На нашем сайте ежедневно проходят групповые онлайн консультации в формате психолог+группа (на темы из шести различных сфер жизни) и мероприятия психологической помощи. У вас есть возможность стать резидентом специального Психологического Клуба и неограниченно посещать любые мероприятия.

Успех терапии напрямую зависит от того, на сколько открытые и доверительные отношения у Вас сложатся с терапевтом. При выборе онлайн-психолога обращают внимание на:

1) Объективные критерии:

• образование;
• количество часов практики;
• специализация;
• личные проекты, научные статьи, авторские методики...

2) Субъективные критерии:

• пол и возраст;
• внешность;
• отзывы клиентов...

Если Вам нужен психолог онлай для единоразового решения какой-то определённой задачи (выход из дипрессии, поиск совместимого партнёра, налаживание отношений с мамой...), то можно обратиться к психологу, специализирующемуся на этой конкретной теме. Если Вы понимаете, что каждому человеку время от времени нужна поддержка профессионала в разных сферах жизни и ситуациях, то выбирайте психолога широкой специализации, владеющего различными терапевтическими техниками, методами, подходами. Такой специалист с большей вероятностью подберет "ключик" именно к вам.

Онлайн психолог имеет ряд неоспоримых преимуществ перед обычной встречей:

1. Выбор психолога не ограничен Вашим географическим положением. Это значит, что Вы:

   • можете выбрать психолога, живущего в другом городе, стране, континенте;
   • можете везти активный образ жизни, путешествовать без отрыва от терапии;
   • можете иметь постоянного психолога даже если Ваша работа или семейная жизнь связана регулярными переездами;
   • не теряете связь с "любимым доктором" если переезжает он/она;
   • можете встречаться с психологом даже если у Вас сложности с передвижением или Вы не можете выйти из дома.

2. Круглосуточная возможность получить экстренную психологическую помощь. Конечно, Вам надо договориться об этом в самом начале. Но это очень важно для многих людей — знать, что "плечо" всегда рядом.

3. Целесообразное расходование Ваших временных и финансовых ресурсов. Согласитесь, лучше провести лишний час с психологом, чем тратить его на дорогу. Это же касается и финансовых затрат. Многие прекращают общаться с психологом, не закончив терапию именно потому, что тратят слишком много времени и денег "ни на что", чтобы просто до него добраться.

4. Атмосфера комфортная именно для Вас. Специалисты всегда создают в своем кабинете располагающую атмосферу для "среднестатистического клиента", учитывают расположение и освещение, ставят пресловутые кресло и кушетку. Но как бы не был хорош психолог и как бы он не старался, он не может угодить потребностям каждого. Например, кому-то просто некомфортно ложиться на кушетку, на которой уже лежало 100 человек до него. Или Вы курите и Вам легче сконцентрироваться с сигаретой, а не думать только о том, как бы побыстрее выйти покурить. На онлайн консультации вы можете лежать в своей постели, сидеть в любимом кафе или загорать на пляже!

5. Безопасность и конфиденциальность. Вы можете выбрать тот мессенджер, который отвечает всем Вашим требованиям конфиденциальности. Психолог может не знать ни Вашего настоящего имени, места где вы живете и даже лица. Вы точно не встретите своего терапевта на свадьбе друга. Психолог вряд ли окажется папой Вашей новой девушки или женой начальника. В общем, с точки зрения конфиденциальности и безопасности психолог онлайн заметно выигрывает.

Большинство специалистов, анализируя вопрос эффективности онлайн консультации, приходят к однозначному ответу — да, эффективен! Иногда даже более эффективен, чем офлайн прием. Почему? Вот самые распространённые причины:

1) "Я не могу расслабиться в кабинете."

Когда вы находитесь у себя дома, в привычной среде, на любимом кресле... Вам, зачастую, легче довериться психологу, чем в незнакомом помещении. Терапевты тратят много сил на то, чтобы создать подходящую атмосферу. При онлайн психотерапии вы уже находитесь в идеальных для этого условиях.

2) "А вдруг я его встречу в городе."

3) "В такую погоду лучше останусь дома."

Это звучит странно, не так ли? На самом деле причина вовсе не в погоде. Дело в том, что многие подсознательно не хотят расставаться со своими "демонами" и ищут повод отложить терапию.

Есть и обратная сторона медали. Люди старшего возраста меньше доверяют современным технологиям и предпочитают классическую форму общения с психотерапевтом. Они не всегда умеют проводить онлайн платежи, а обращаться за помощью в таком деликатном деле просто стесняются.