Небольшое, но необходимое дополнение. Медицине, практикам оздоровления и методам работы с телом я посвятил не один десяток лет. Это и различные виды массажа, диагностики, мануальная терапия и кинезиология, лечебная физкультура и восточные практики, дыхательные гимнастики и телесно-ориентированная терапия.
Всегда считал и придерживался принципа, что разумная физическая активность является дополнительным и обязательным дополнением к любой терапии. Одним из подтверждений моих выводов стали опубликованные группой экспертов руководящие принципы, в которых говорится, что регулярные физические упражнения помогают предотвратить развитие онкологических заболеваний, а также способствуют хорошему самочувствию людям, проходящим лечение от рака.
Мы, люди живем по своей системе, планам, структурирования времени, по другому – рутина, привычки. Мы нуждаемся в регулярных социальных контактах и определенной безопасности. Однако то, что обычно является частью нашего качества жизни, не нашло своего места во время корона - кризиса. Внезапно стало невозможно больше видеть своих близких, следовать своим привычкам и иметь возможность с уверенностью сказать, что принесет будущее. Как это влияет на нашу психику, уже изучалось в исследованиях психологических последствий корона - кризиса. Как помочь себе в данный, сложный для многих период? Подробнее об этом читайте в этой статье.
Карантин и удаленка для многих людей затянулись и продолжаются на протяжении года. К сожалению, ковид внёс свои коррективы в привычную для большинства людей реальность. Кто-то не столкнулся с тем, что пришлось работать дома, у кого-то все продолжается до сих пор. Несомненно, это откладывает отпечаток на психике каждого человека.
Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия
