Довольно часто можно услышать от людей, увлекающихся спортом, что BCAA их главная добавка, которая помогает худеть без потери мышц. Давайте разберёмся, что это за волшебная пилюля Довольно часто можно услышать от людей, увлекающихся спортом, что BCAA их главная добавка, которая помогает худеть без потери мышц. Давайте разберёмся, что это за волшебная пилюля
Сейчас я расскажу вам секреты закулисные коучинга с политикой абалденною...В далеком 1989 году в Австрии был принят закон о Психологическом Консультировании. Он понравился не всем, и с тех пор на закон точат зуб психологи, коучи и психотерапевты. Миссия закона, как я уже описал в статье «Требования к психологу в Австрии», благородная: убрать халтуру в стиле «кто первый одел халат – тот психолог». Но...
Итак, давайте поговорим про цели. А точнее про систему их правильного обозначения SMART. Как думаете это просто умные цели от слова smart, или же под этим словом что-то кроется?
Это не просто слово, это аббревиатура.
S-pecific (конкретная)
M-easurable (измеримая)
A-ttainable (достижимая)
R-ealistic (реалистичная)
T-imely (ограниченная временем)
Всегда считал и придерживался принципа, что разумная физическая активность является дополнительным и обязательным дополнением к любой терапии. Одним из подтверждений моих выводов стали опубликованные группой экспертов руководящие принципы, в которых говорится, что регулярные физические упражнения помогают предотвратить развитие онкологических заболеваний, а также способствуют хорошему самочувствию людям, проходящим лечение от рака.
Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия
