Чем лечить боль в суставах

Существует множество вариантов лечения боли в суставах, начиная от лекарств и физиотерапии до диетических изменений и домашних средств. Лечение, в конечном счете, будет зависеть от основной причины боли в суставах.  

Дыхательная гимнастика. 4 метода доступных каждому

Если вы испытываете тревогу или вас беспокоят панические атаки, попробуйте использовать одну или несколько из этих дыхательных техник, чтобы проверить и облегчить ваше состояние.

Забота о себе и забота о других 7 советов для повседневной жизни

Вы много беспокоитесь о других и часто забываете о своих нуждах? Прочтите здесь, как научиться правильно заботиться о себе.

Есть фазы в жизни, которые сильно зависят от заботы о других: дети еще маленькие или родители нуждаются в большей помощи и внимании, чем раньше. Иногда оба приходят одновременно и очень требовательны. Но: только те, кто регулярно набирает силы, действительно могут быть рядом с другими. В этой статье вы узнаете, как найти баланс между заботой о других и заботой о себе.

Когда пора менять терапию

Вчера на консультации, пациент, озвучивая запрос, сказал: «Хочу, чтобы в жизни все было спокойно». Что ответить в таком случае? Ведь каждый день нас сопровождают и взлеты, и падения, а ровная полоса на кардиограмме обозначает абсолютный покой или попросту – смерть.