Начните с 2-минутного "японского поклона" и, с сегодняшнего дня, добавьте в свою практику "Заземление", наклоны тела вперед, в течении нескольких минут. Эта поза не только мягко растягивает мышцы и связки ног, снимает напряжение в шее, плечах и пояснице, распускает мышечный панцирь, но и помогает нам увереннее стоять на ногах и чувствовать себя в безопасности.
Вы никак не решаетесь записаться на консультацию, связанную с телесными проблемами или психосоматикой, проходящую по Skype? Не удивительно! Возникает сомнения и вопросы, например:
Что такое Пранаяма? Вводные упражнения в рамках курса "Йога для начинающих"
Существует множество вариантов лечения боли в суставах, начиная от лекарств и физиотерапии до диетических изменений и домашних средств. Лечение, в конечном счете, будет зависеть от основной причины боли в суставах.
Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия
