Einfache Regeln, um Ängstlichkeit zu verringern
Unser Leben ist recht unvorhersehbar, und wir erleben jeden Tag die unterschiedlichsten Gefühle – angenehme und unangenehme. Heute möchte ich bei der Ängstlichkeit verweilen.
Artikel
Emotionen darf man nicht zeigen?! STOP!
Ich höre oft, es gebe „schlechte“ und „gute“ Emotionen. Viele meinen, wütend werden dürfe man nicht, Angst haben sei schädlich, traurig sein sei schlecht und so weiter. Manchmal erlebe ich, dass ein Mensch sich bestimmte Emotionen nicht erlaubt, weil sie seiner Meinung nach oder nach Meinung der anderen „schlecht“ sind. All das ist uns leider von sozialen Normen auferlegt: Von Kindheit an hört das Kind Sätze wie „Wein nicht so laut, was sollen die Leute denken“ und Ähnliches. Solche Aussagen verbieten nicht nur den Ausdruck, sie legen auch ein Schamgefühl auf.
Warum Sie diese 4 Gremlins nie fürchten müssen.
Dieser Artikel zeigt, wie Sie in sich selbst finden, was Sie daran hindert, weiterzugehen und Ihre Ziele zu erreichen – und was Sie damit tun können.
Das Skript.
Dieser Artikel ist für alle, die sich selbst besser verstehen wollen. Ich beantworte die Frage: „Was ist das Skript, und wie entsteht es?“ und stelle Ihnen alte und historische Sichtweisen auf dieses Thema vor.
