Gehen wir der Frage nach: Was heißt eigentlich GESUND SEIN? Welchen Zustand und welches Weltbild lohnt es sich anzustreben – für sich selbst, für die innere psychische Gesundheit, für ein langes Leben und für die körperliche Gesundheit? Was unterscheidet einen Normalen von einem Verrückten? Wann ist es Zeit, die Therapie zu beenden? Wann ist der Klient „geheilt“?
Es gilt als ausgemacht, dass Antidepressiva wirken, indem sie ein chemisches Ungleichgewicht beheben, vor allem einen Serotoninmangel im Gehirn (das ist wichtig zu wissen, um den Placeboeffekt und die Antidepressiva zu verstehen). Doch die Auswertung veröffentlichter und unveröffentlichter Daten, die von den Arzneimittelherstellern zurückgehalten worden waren, hat gezeigt: Der größte Teil des Nutzens (wenn nicht der gesamte) geht auf den Placeboeffekt zurück. Manche Antidepressiva erhöhen den Serotoninspiegel, andere senken ihn, wieder andere beeinflussen das Serotonin überhaupt nicht.
Jeder kennt diese Morgen, an denen man aufwacht und die Schlaffheit und Müdigkeit einfach nicht loswird. Um wach zu werden, trinken viele Tasse um Tasse Kaffee oder greifen über den Tag zu Energydrinks. Dabei gibt es bessere und erprobte Wege, die Morgenmüdigkeit loszuwerden und den Tag voller Energie zu verbringen.
Der Zusammenhang zwischen Stress, Gelenk- und Rückenschmerzen liegt auf der Hand. Eine der Ursachen ist die stressbedingte Schwächung der Abwehrkräfte des Körpers – des Immunsystems. Entzündliche Erkrankungen „flammen“ mit neuer Kraft auf und lösen neue Rückenschmerzattacken aus.
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