Beginnen Sie mit der zweiminütigen „japanischen Verbeugung“ und nehmen Sie ab heute die „Erdung“ in Ihre Praxis auf: das Vorbeugen des Oberkörpers, einige Minuten lang. Diese Haltung dehnt nicht nur sanft Muskeln und Bänder der Beine, löst Anspannung in Nacken, Schultern und Lendenbereich und lockert den Muskelpanzer, sondern hilft uns auch, sicherer auf den eigenen Beinen zu stehen und uns sicher zu fühlen.
Derzeit gibt es unzählige Diäten zum Abnehmen. Manche zielen darauf ab, den Appetit zu senken, andere schränken den Verzehr bestimmter Lebensmittel, von Kohlenhydraten oder Fetten ein oder sind mit dem Zählen von Kalorien verbunden.
Mehr als dreihundert biochemische Reaktionen, die für die Gesundheit des Menschen lebenswichtig sind, laufen unter Beteiligung von Magnesium ab.
Heute findet man in den Apotheken zahlreiche Medikamente gegen Kopfschmerzen – rezeptpflichtige wie rezeptfreie. Alle diese Arzneimittel rufen eine ganze Reihe von Nebenwirkungen hervor und haben unterschiedliche Gegenanzeigen. Als alternativen Weg, wiederkehrende Kopfschmerzen loszuwerden, kann man deshalb natürliche Mittel nutzen – dazu zählen ätherische Öle.
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