Glück, Sinn des Lebens und Perfektionismus
„Das Glück ruft uns an, klopft an unsere Tür, lauert uns auf der Straße auf … Doch wir haben es immer eilig.“ (Konstantin Melichan)
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Wie werden Sie das Gefühl von Angst los? Probieren Sie das!
Die meisten Menschen erleben zu verschiedenen Zeitpunkten ihres Lebens Angst. Das kann eine leichte Unruhe sein, aber auch intensiveres Erleben wie eine generalisierte Angst oder Panikattacken.
Wie Sie Ihre Haltung verbessern. Die 30-Tage-Challenge
Viele glauben, dass sich die Haltung bei einem erwachsenen Menschen kaum noch korrigieren lässt. Das ist ein großer Irrtum. Die Haltung kann nicht nur, sie soll in jedem Alter gut sein. Ein ausbalancierter Körper bringt uns eine ganze Reihe von Vorteilen, zum Beispiel:
Übungen bei Skoliose. Die Seitstütz-Plank
Eine neue Studie zeigt: Schon eine einzige Übung von 90 Sekunden an mindestens drei Tagen pro Woche verringert die Verkrümmung der Wirbelsäule bei Skoliose-Patienten in nur drei Monaten.
