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Warum es sich lohnt, anderen abzusagen – und wie man das Wort „Nein“ richtig sagt

Warum es sich lohnt, anderen abzusagen – und wie man das Wort „Nein“ richtig sagt

Viele klagen, dass es ihnen schwerfällt, „Nein“ zu sagen. Sie wollen die Partnerin oder den Partner nicht enttäuschen, stimmen ständig allem zu, und wenn sie doch einmal jemandem absagen, lassen sie sich umstimmen, weil sie ein unerträgliches Schuldgefühl empfinden.Wie oft antworten Sie „Ja“ auf die Bitte eines anderen, selbst wenn Sie dafür ein gewisses „Opfer“ bringen müssen? Wie oft bereuen Sie es und ärgern sich über sich selbst, weil Sie nicht „Nein“ sagen konnten? Wie oft sagen Sie „Ja“ aus Angs

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Depression. Serotonin. Mythen.

Depression. Serotonin. Mythen.

In diesen Jahren ist mir in der Literatur zu Antidepressiva etwas sehr Merkwürdiges aufgefallen. Vergleicht man Antidepressiva miteinander, so ähneln sich ihre Wirkungen erstaunlich. Zum ersten Mal bemerkte ich das, als Guy Sapirstein und ich 1998 unsere Metaanalyse der veröffentlichten Literatur durchführten. Als wir zum ersten Mal sahen, wie schwach die tatsächliche Wirkung der Medikamente war, dachten wir, wir hätten etwas falsch gemacht. Vielleicht war uns ein Fehler unterlaufen und wir hatten Studien eingeschlossen, die verschiedene Arten von Antidepressiva prüften. Vielleicht hatten wir die tatsächliche

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Demenz

Demenz

Demenz ist eine chronische oder fortschreitende Erkrankung des Gehirns, bei der Gedächtnis, Orientierung, Wahrnehmung, Lernfähigkeit, Sprache und Urteilsvermögen beeinträchtigt sind. Die Erkrankung tritt meist im höheren Alter auf, ist aber kein normales Zeichen des Alterns. In Russland leben mehr als 1,5 Millionen Menschen mit einer Demenz. Weltweit sind es mindestens 44 Millionen Menschen – damit ist Demenz ein globales Problem, dem Aufmerksamkeit gebührt. Es gibt verschiedene Formen der Demenz, etwa die Alzh

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Prioritätenwechsel. Kennenlerngeschichte Nr. 17

Prioritätenwechsel. Kennenlerngeschichte Nr. 17

Alle Geschichten werden mit Einverständnis der Klientinnen und Klienten und auf Grundlage ihrer Rückmeldungen veröffentlicht. Die Namen wurden geändert. Ilona und Schenja hätten einander wohl nie getroffen, wäre da nicht unser Klub gewesen. Bei ihnen war alles verschieden, was man sich nur vorstellen kann.

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