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Heute findet man in den Apotheken zahlreiche Medikamente gegen Kopfschmerzen – rezeptpflichtige wie rezeptfreie. Alle diese Arzneimittel rufen eine ganze Reihe von Nebenwirkungen hervor und haben unterschiedliche Gegenanzeigen. Als alternativen Weg, wiederkehrende Kopfschmerzen loszuwerden, kann man deshalb natürliche Mittel nutzen – dazu zählen ätherische Öle.

Die Übung „Sonnengruß“

Das Wichtigste in der Meditation sind Liebe und Zärtlichkeit dem eigenen Körper und sich selbst gegenüber.

Die Übungen der Technik „Erdung“ dienen dazu, den Muskelpanzer im Beckenbereich zu lösen. Sie beseitigen Steifheit, Beschwerden und Schmerzen in den Beinen, im unteren Rücken und im Bauch.