Михаил Грищенко

Gesundheit ist kein Augenblick, sondern ein Prozess – und der hängt vor allem von Ihnen und Ihrer Lebensweise ab, in der richtige Ernährung, Bewegung und echte Erholung ihren Platz haben. Die Aromatherapie wiederum hilft Ihnen, sich zu entspannen, Stressfolgen abzubauen und die Momente der Nähe mit leuchtenden Augenblicken zu füllen. Wenn Sie natürliche Wege suchen, Ihre Gesundheit wiederherzustellen und zu stärken, dann unterstützen ätherische Öle Sie dabei. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über den Einsatz ätherischer Öle zur Behandlung

Zur Auswahl stehen viele Varianten der Qigong-Gymnastik. Alle haben dieselbe Grundlage, können sich aber im Übungsprogramm und in der Lehrmethode unterscheiden.Wenn Sie mit Qigong beginnen, werden Sie merken: Es geht nicht um einzelne Übungen, sondern eher um eine Folge fließender Bewegungen, verbunden mit tiefem Atem und der Aufmerksamkeit für den Augenblick „hier und jetzt“. Deshalb nennt man Qigong oft „Meditation in Bewegung“.

In unserem Leben ist weniger Zeit übrig geblieben, die wir im Stehen verbringen. Beginnen Sie ab heute, mehr zu stehen – besonders bei der Arbeit am Computer.

Ich bin sicher, Sie wissen es: Ein gutes Befinden ist der Schlüssel sowohl zu hoher Leistungsfähigkeit als auch zum Erfolg überhaupt. Und um zu handeln, braucht es schlicht jenen Zustand, in dem wir voller Energie sind und einen anhaltenden Kraftschub spüren, der uns nicht nur erlaubt, mit vollem Einsatz zu arbeiten, sondern überhaupt ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.