Михаил Грищенко

Die Praxis des Loslassens von Emotionen (im Folgenden: die Sedona-Methode) ist eine wirksame Methode, um muskuläre Blockaden und Verspannungen selbständig zu bearbeiten, „eingekapselte Energie“ freizusetzen und zu Harmonie und Balance zu finden. Sie ist der sicherste Weg, den eigenen emotionalen Zustand zu bearbeiten. Die Methode hat zudem einen Kumulationseffekt: Jedes Mal, wenn Sie sich vom Muskelpanzer befreien, denken Sie nicht nur klarer und fühlen sich ruhiger – Sie können auch in jeder Situation

Wenn Sie diesen Artikel bis zum Ende lesen, erfahren Sie die wichtigsten Methoden zur Korrektur einer Skoliose und gewinnen Schritt für Schritt eine gute Haltung und einen schönen Gang, werden Schmerzen und Beschwerden in Nacken, Rücken und Lende los, spüren Leichtigkeit in Ihren Bewegungen und fühlen im Lauf des Tages weder Müdigkeit noch Unbehagen.

Prüfen Sie Ihre Haltung. Tag eins

Qigong lässt sich als Meditation in Bewegung beschreiben. Die Übungen bestehen aus langsamen, ineinander fließenden Bewegungen und tiefer Atmung; sie lassen unser Bewusstsein im Augenblick sein #hierundjetzt, während die innere Energie durch den ganzen Körper strömt.