Gesundheit ist kein Augenblick, sondern ein Prozess – und der hängt vor allem von Ihnen und Ihrer Lebensweise ab, in der richtige Ernährung, Bewegung und echte Erholung ihren Platz haben. Die Aromatherapie wiederum hilft Ihnen, sich zu entspannen, Stressfolgen abzubauen und die Momente der Nähe mit leuchtenden Augenblicken zu füllen. Wenn Sie natürliche Wege suchen, Ihre Gesundheit wiederherzustellen und zu stärken, dann unterstützen ätherische Öle Sie dabei. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über den Einsatz ätherischer Öle zur Behandlung und Vorbeugung von ED.
7 ätherische Öle zur Wiederherstellung und Stärkung der Männergesundheit:
- Lavendel und Rosmarin;
- Rose;
- Ingwer;
- Zimt;
- Muskatnuss und Nelke;
- Basilikum;
- Ylang-Ylang.
Lavendel und Rosmarin.
Eines der ersten ätherischen Öle, zu dem Menschen bei den verschiedensten gesundheitlichen Problemen greifen, ist Lavendel.
Lavendel ist für seine beruhigende und entspannende Wirkung bekannt. Der Duft von Lavendel und Rosmarin wirkt sich günstig auf das Fortpflanzungssystem aus. Die ätherischen Öle dieser Pflanzen mindern die Nebenwirkungen oxidativer Prozesse, wie sie bei Diabetes auftreten. Außerdem wurde festgestellt, dass Lavendelöl ein wirksames Mittel ist, um die schädliche Wirkung von Formaldehyd auf den Organismus zu verringern.
Eine interessante Tatsache: In einer Untersuchung von 2014 zeigte sich, dass die Kombination aus dem Duft von Lavendel und Kürbiskuchen bei männlichen Probanden den stärksten Anstieg des Verlangens (der sexuellen Erregung) auslöste.
Die Aromaöle von Rosmarin und Lavendel wirken sich positiv auf den Testosteronspiegel und die Spermienqualität aus; das hängt mit ihrer antioxidativen Wirkung auf den Organismus zusammen.
Rose
Rosenöl hilft, Symptome einer Depression zu lindern, und unterstützt die Entspannung – das wurde in Studien an Tieren wie an Menschen mehrfach bestätigt. Es ist praktisch ein „Aphrodisiakum der Gedanken“, das das Glücksgefühl, das Selbstvertrauen und die Sinnlichkeit steigert. Rosenöl erhöht die Libido und steigert die Produktion männlicher Geschlechtshormone und von Spermien.
Ingwer
Ingwerextrakt hat einen starken Einfluss auf die hormonelle Aktivität bei Männern. Ingwer ist ein kräftiges Antioxidans, verbessert die Spermienqualität und die Durchblutung peripherer Organe und Gewebe.
Zimt
In verschiedenen Experimenten und Untersuchungen wurde mehrfach nachgewiesen, dass ätherisches Zimtöl die Sexualfunktion verbessert. Die regelmäßige Anwendung von Zimtöl ist ein wirksames Mittel für die Gesundheit des männlichen Fortpflanzungssystems und für eine bessere Spermienqualität.
Ätherisches Zimtöl regt einen Anstieg des Testosteronspiegels an und erhöht Zahl, Beweglichkeit und Lebensfähigkeit der Spermien.
Muskatnuss und Nelke
Die Aromaöle von Muskatnuss und Nelke steigern die sexuelle Aktivität bei Männern.
(In Versuchen an Mäusen verbesserten diese ätherischen Öle sogar das Paarungsverhalten.)
Muskatnuss und Nelke sind Stimulanzien des Nervensystems und wirken sich positiv auf das Sexualverhalten aus. Muskatnuss steigert die Blutzirkulation, was hilft, eine ED zu beseitigen.
Basilikum
Basilikum wird seit Langem in der Phytotherapie zur Behandlung verschiedener Erkrankungen eingesetzt. Basilikumextrakt steigert Beweglichkeit, Lebensfähigkeit und Zahl der Spermien deutlich. Es senkt oxidative Prozesse im Organismus, wirkt also als Antioxidans.
Ätherische Basilikumöle schützen die Hoden vor der toxischen Wirkung von Schwermetallen und Alkohol. Außerdem hat Basilikum auch beruhigende Eigenschaften.
Ylang-Ylang
Ylang-Ylang wird zur Behandlung von Frigidität, Depression und Angst eingesetzt. Ätherisches Ylang-Ylang-Öl hilft auf mehreren Ebenen, eine ED loszuwerden. Es hat euphorisierend anmutende Eigenschaften, die ein Gefühl von Wohlbefinden vermitteln und das Selbstwertgefühl heben.
Wie man ätherische Öle anwendet
Mischen Sie einige Tropfen Aromaöl mit einem Basisöl (Oliven-, Mandel-, Kokosöl) und nutzen Sie die Mischung für eine Massage des unteren Rückens und des Bauches.
Verwenden Sie eine Duftlampe in Ihrem Schlafzimmer.
Geben Sie einige Tropfen reines ätherisches Öl auf Ihre Laken und Kopfkissenbezüge.
Verwenden Sie einen Zerstäuber (Diffuser) im Raum.
Machen Sie eine kalte oder warme Kompresse, indem Sie vorher einige Tropfen Aromaöl ins Wasser geben. Legen Sie sie auf den unteren Rücken und den Bauch.
Geben Sie beim Baden einige Tropfen ätherisches Öl ins Wasser.
Warnung:
Trinken Sie niemals reine ätherische Öle.
Verdünnen Sie ätherische Öle immer in einem Basisöl, zum Beispiel Oliven- oder Kokosöl, bevor Sie sie auf die Haut auftragen. Das verhindert Reizungen.
Vergessen Sie nicht, sich das zu erlauben, wovon Sie sich gut fühlen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit, für Ihre Hobbys, Ihre Interessen und Ihr Privatleben. Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie gesund!
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