Статьи

Хотя, в вашем теле кальция содержится больше, чем любого другого минерала, большинство людей не покрывают свои потребности в нем с помощью питания.

Почти у всех есть кратковременные проблемы со сном в течение нескольких дней в стрессовых фазах жизни или во время болезни (например, кашель, "нос закрылся" от простуды) Большинство из них безвредны. С «настоящими» расстройствами сна все по-другому. Это проблемы со сном, которые возникают в течение более длительного периода времени (от трех до четырех недель, бывает и годы) и значительно ухудшают работоспособность человека. Они могут быть как физическими, так и психологическими. Поэтому для нача

Черная бузина (Sambucus nigra), которая с давних времен используется в народной медицине для лечения инфекций, изучается и на предмет ее влияния на иммунное здоровье.

Добавив в ежедневный рацион определенные витамины, травы и минералы, вы сможете улучшить состояние вашей иммунной системы и создать предпосылки для защиты от различных заболеваний.