Статьи

Как думать о мире, чтобы стать несчастным без посторонней помощи? Для этого есть список убеждений, каждое из которых порождает свое психическое расстройство. Это иррациональные верования, формулируемые в форме «долженствований». Если вы услышали в себе или у других слово ДОЛЖЕН в комбинации с ВСЕ, ВЕЗДЕ или ВСЕГДА, то есть о чем задуматься.

Давайте попробуем разобраться с вопросом, что такое БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? К какому состоянию и мировоззрению полезно (для себя, для внутреннего психического здоровья, для долгожития и здоровья физического) стремиться? Что отличает нормального от психа? Когда пора заканчивать терапию? Когда клиент «вылечился»?

Как и все холерики, Лида, считай, презирала слабости, и главной из них было их признание. Фраза "мы всего лишь люди" заставляла её мысленно закипать, ибо в её понимании это означало безапелляционную сдачу жизненным обстоятельствам. Того же, хотя и в более мягкой форме, она требовала от своих учеников: "бороться и искать, найти и не сдаваться". И, на удивление быстро дети поняли идею, выполняя все задания и стараясь щегольнуть знаниями в классе, на зависть другим коллегам. Это было ещё одним подт

Постепенно выясняя психологические причины своих заболеваний и жалоб, мы мелкими шагами приближаемся к здоровью. Главное каждый день, хотя бы 15 минут уделять внимание своему телу, заботиться не только о его внешнем виде, но и о его внутреннем состоянии. Человек - это единая система трех основных направлений: тело, разум и душа.