Нарушение сна у взрослых и детей.

Нарушение сна у взрослых и детей.

Статьи, наука и общество, здоровье

Почти у всех есть кратковременные проблемы со сном в течение нескольких дней в стрессовых фазах жизни или во время болезни (например, кашель, "нос закрылся" от простуды) Большинство из них безвредны. С «настоящими» расстройствами сна все по-другому. Это проблемы со сном, которые возникают в течение более длительного периода времени (от трех до четырех недель, бывает и годы) и значительно ухудшают работоспособность человека. Они могут быть как физическими, так и психологическими. Поэтому для нача

Читать дальше »

Конструктивный диалог

Конструктивный диалог

Статьи, Фокусы языка, карьера

Нам всем необходимо общение. Но иногда так сложно выстроить позитивный и конструктивный диалог. Большинство из нас никогда не училась этому специально, и сейчас я постараюсь дать немного информации о том, что необходимо для того, чтобы после разговора было ощущение, что вы смогли донести важную для вас информацию и, что вас услышали и правильно поняли. Итак немного сложного, но важного!

Читать дальше »