Вы чувствуете себя хорошо только тогда, когда получаете признание от других? Вам нужна постоянная похвала и внимание? Вы можете узнать причины этого в данной статье.Если вы пристрастились к признанию, вы подвергаете себя огромному давлению, чтобы сделать все как можно лучше. Этот постоянный стресс может стать для вас слишком сильным в долгосрочной перспективе.

Вы много беспокоитесь о других и часто забываете о своих нуждах? Прочтите здесь, как научиться правильно заботиться о себе.Есть фазы в жизни, которые сильно зависят от заботы о других: дети еще маленькие или родители нуждаются в большей помощи и внимании, чем раньше. Иногда оба приходят одновременно и очень требовательны. Но: только те, кто регулярно набирает силы, действительно могут быть рядом с другими. В этой статье вы узнаете, как найти баланс между заботой о других и заботой о себе.

Я не могу, я этого не заслуживаю, я не могу этого сделать - негативные убеждения не позволяют нам полностью реализовать свой потенциал.В основном они происходят из детства, но влияют на всю нашу последующую жизнь. Отрицательные убеждения имеют огромную власть над нашими действиями и мешают нам быть успешными и счастливыми. Но вы можете сломать эту силу и превратить ее во что-то положительное.

Многие боятся перемен - метатезиофобия, иногда также называемая неофобией, то есть боязнь нового. Мы чувствуем себя комфортно в привычной обстановке, рутине и привычных вещах; изменения в зоне комфорта мы встречаем с сомнениями, подозрительностью и страхом.