Как избавиться от перфекционизма и тем самым достичь целей

board-786119_1920

С помощью этих советов мы сможем избавиться от перфекционизма и с легкостью достичь своих целей!

Еще со школьных времен женщин приучали быть лучше, трудолюбивее, совершеннее, чтобы добиться успеха. И поэтому они часто заблуждаются в том, что их исполнение говорит само за себя и принесет реальные «плоды». Осознание этого - приходит поздно. Я призываю женщин к несовершенству! 


Прощай, перфекционизм! Прочь "длинный список»!

Как часто я слышала такую фразу: «Мне еще нужно пройти этот тренинг, тогда я смогу достичь своей цели». Вы можете заменить «этот тренинг» на: «закончить презентацию», «создать этот веб-сайт», «продумать это предложение», «улучшить мом знания» или «пойти в парикмахерскую».

Список «Я должна еще....» длинный. Нам, женщинам,очевидно, нужно несколько лет, чтобы понять, что уменьшение веса на пять килограммов, дополнительное обучение или другой сертификат мало или совсем не влияют на то, достигнем мы наших целей или нет.

Я сама прошла через это и довольно смог испытать это болезненно. Потому что, как и большинство женщин, я была одной из тех, у кого был список того, что нужно иметь, сделать, успеть, купить и тогда......... 

Ловушка перфекционизма - 80% часто бывает достаточно

Пример из жизни клиентов:

«Я уже давно являюсь частным предпринимателем, раньше работала в автомобилестроении. Там чистое совершенство. Там я усвоила принцип «Не должно быть ни малейшей ошибки». Когда родился мой первый сын, мне пришлось поменять деятельность, потому что я не хотела иметь перерыв в карьере или подработку, за которую была бы благодарена спешить с одной встречи на другую и при этом уделять время сыну. Много стресса за маленькую зарплату. Я начала онлайн-бизнес. И, конечно, я хотела сделать это на самом лучшем уровне. Например, для моего онлайн – бизнеса, видео всегда снимали в студии, это стоило как денег, так и времени. Мне казалось, что я должна все сделать профессионально. А потом я узнала, что видео, снятые на смартфон, столь же успешны и приносят столько же продаж.»

«Я часами возилась с дизайном своего сайта, а потом понял, что это не критерии для увеличения продаж.»

«Я продолжала снова и снова переделывать, дополнять свои лекции, просто, чтобы убедиться, что сама тема достаточно хороша.»

К перфекционизму нас толкает и то, что на рынке труда, особенно в сфере бизнеса, лучшими сотрудниками считают мужчин.

«Нам помогает расти несовершенство.»

Мы все должны признать, что трудоголизм с безупречными оценками не является гарантией нашего успеха. Совсем наоборот. Нас продвигает несовершенство. Следует это осознать и принять! Своим примером нам показывают это мужчины. Они просто берут продукт и заявляют, что он лучший на рынке. Кроме того, они соглашаются на более высокую должность, даже если они сами понимают, что соответствуют ей только на 50%. Потому что они твердо убеждены в том, что у них есть потенциал для оставшихся 50%.

3 способа уменьшить перфекционизм

1.Долой старые условности

Другими словами,не позволяйте никому говорить вам, что успеваемость говорит сама за себя или что ваш упорный труд и хорошие оценки в конечном итоге все равно продвинут вас вперед. Потому что самое позднее, когда мимо вас проедут первые мужчины (которые менее трудолюбивы и имеют менее хорошие оценки), вы поймете: дело не в этом. Попробуйте применить принцип минимума и приступите к следующей задаче - будь то лекция, презентация, встреча или коммерческое предложение - с минимальными усилиями. К этому тоже можно привыкнуть.

2. Принимайте критику только от людей, которые играют на вашей арене

Принцип, который я считаю чрезвычайно важным. На примере с видео: быстро появился первый критик, который сказал клиентке, что она не сможет привлечь клиентов с помощью непрофессионально снятого видео. Она спросила его (уже потом, когда поняла, что дело не в это), снимал ли он уже видео сам или продал что-то через видео, на что он ответил отрицательно. Если кто-то не играет на вашей арене и говорит только то, что считает правильным, даже не сделав этого самостоятельно, не слушайте таких людей. А вот к людям, которые работают в вашей отрасли и прошли путь длиннее чем вы, прислушивайтесь внимательно.

3. Сначала примите вызов, а затем подумайте, как вы можете его решить.

Скажите "да" предложению, например, взять на себя управление отделом. Большинству женщин нужно время, чтобы подумать об этом, потому что им нравится бичевать себя несколько дней, чтобы убедить себя, что они еще не готовы. Однако рост происходит за пределами зоны комфорта. Так что сначала соглашайся, а потом разбирайся, как ты это делаешь.

 Достижение целей: ключ к успеху лежит в – просто делай!

Мы гиганты знаний, но карлики в реализациию

Немного надавите на себя, даже если вы еще не знаете, как подойти к задаче. Как только вы сосредоточитесь на этой задаче, вы найдете правильное решение.

Как избавиться от перфекционизма и тем самым достичь целей - Психологический центр - клуб развития Наследие Фрейда Наука и общество,самопознание,наука и социум С помощью этих советов мы сможем избавиться от перфекционизма и с легкостью достичь своих целей!Еще со школьных времен женщин приучали быть лучше, трудолюбивее, совершеннее, чтобы добиться успеха. И поэтому они часто заблуждаются в том, что их исполн

Есть вопросы?

выберите мессенджер и спросите

Как поднять уверенность в себе: упражнение 10-10-1...
Снять стресс: 3 психологических метода для офиса и...

Читайте также:

 

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://freud.online/

Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

  • Email: info@freud.online
  • Тел: +43 660 5752835

Наши Фотки

© Copyright 2021. All Rights Reserved Наследие Фрейда