Статьи

Как лечить боль в спине и шее. Обзор методов

Как лечить боль в спине и шее. Обзор методов

Небольшое, но необходимое дополнение. Медицине, практикам оздоровления и методам работы с телом я посвятил не один десяток лет. Это и различные виды массажа, диагностики, мануальная терапия и кинезиология, лечебная физкультура и восточные практики, дыхательные гимнастики и телесно-ориентированная терапия.

Читать дальше »

7 преимуществ для здоровья. Практика цигун

7 преимуществ для здоровья. Практика цигун

На ваш выбор есть много вариантов гимнастики цигун. Все они имеют общую базу, но могут отличаться по комплексу упражнений и методам обучения.Когда вы начнете практиковать Цигун, вы поймете, что речь идет не об отдельных упражнениях, а скорее о серии плавных движений, совмещенных с глубоким дыханием и фокусировкой внимания на моменте "здесь и сейчас". Поэтому Цигун часто и называют - "медитацией в движении".

Читать дальше »

Имеет ли значение размер пениса?

Имеет ли значение размер пениса?

Быть великолепным в постели или в любом другом месте — это не размер пениса, а то, как вы его используете. Понять и почувствовать, что хорошо для вас и вашего партнера, различные движения и позы сослужат вам лучшую службу, чем беспокойство по поводу размера. Выясняйте, пробуйте, экспериментируйте.

Читать дальше »