Как лечить боль в спине и шее. Обзор методов

Небольшое, но необходимое дополнение. Медицине, практикам оздоровления и методам работы с телом я посвятил не один десяток лет. Это и различные виды массажа, диагностики, мануальная терапия и кинезиология, лечебная физкультура и восточные практики, дыхательные гимнастики и телесно-ориентированная терапия. 

За это время я, также приобретал и проверял (сначала на себе) различные массажеры, приспособления, методики и ортопедическую продукцию. Часть из них "прижилась" , используется в практической работе и я рекомендую их людям, обратившимся ко мне за помощью, в качестве вспомогательных средств по восстановлению и укреплению здоровья. Всегда нужно знать, на сколько тот или иной метод подходит именно вам. 

"Анатомия у нас одна, но двух одинаковых не найдешь!"

В чем идея  "Разберем по косточкам" 

...и как это поможет именно вам? 

Примерно, один-два раза в неделю, берем и "разбираем по косточкам" одно средство (продукт, метод, рекламу...) и рассматриваем его со всех сторон:

Кому будет полезен? (плюсы и минусы)

Когда применять и какое время?

Какие противопоказания и "подводные камни"

Когда лучше избегать или лучше найти альтернативу

О чем не договаривают или что приукрашено в рекламе...

Предлагайте, пишите в комментариях о каких методах, средствах или продукции в сфере оздоровления, вы хотели бы узнать больше. Если ответа не будет у меня, я привлеку других специалистов, чтобы "разобрать по косточкам" возникший запрос.

Решил же, я начать с "Вытягивающей ортопедической подушки" 

 PS В данное время, по объективным причинам - это будет текстовый и графический формат. После 1 июля, планируются мероприятия по теме,дополнительный аудио или видео обзор. Спасибо за понимание. Берегите себя и будьте здоровы! И не забывайте добавить СВОИ темы для обсуждения!)