Наталья Нечай

Wir Menschen leben nach unserem eigenen System, nach Plänen, nach einer Zeitstruktur – anders gesagt: nach Routine und Gewohnheiten. Wir brauchen regelmäßige soziale Kontakte und eine gewisse Sicherheit. Doch das, was sonst zu unserer Lebensqualität gehört, hatte in der Corona-Krise keinen Platz mehr. Plötzlich war es nicht mehr möglich, die eigenen Nächsten zu sehen, den eigenen Gewohnheiten zu folgen und mit Gewissheit sagen zu können, was die Zukunft bringt. Wie sich das auf unsere Psyche auswirkt, wurde bereits in Untersuchungen zu den psych

Indem wir nach und nach die psychologischen Ursachen unserer Erkrankungen und Beschwerden herausfinden, nähern wir uns in kleinen Schritten der Gesundheit. Die Hauptsache ist, dem eigenen Körper jeden Tag wenigstens 15 Minuten zu widmen und sich nicht nur um sein Äußeres zu kümmern, sondern auch um seinen inneren Zustand. Der Mensch ist ein einheitliches System aus drei Grundrichtungen: Körper, Verstand und Seele.

Oft schenken wir Kopfschmerzen keine Beachtung, nehmen ein Aspirin und leben weiter, oder wir schieben sie auf das Wetter, den Luftdruck, zu wenig Schlaf und so weiter. Die psychosomatischen Ursachen von Kopfschmerzen sind dagegen höchst interessant. In diesem Artikel sehen wir uns die Ursachen von Kopfschmerzen im Schläfenbereich (links, rechts) und im Stirnbereich an. Der Hinterkopf wird in einem anderen Artikel behandelt, da er zur Migräne gehört.

Treffen mit guten Menschen, regelmäßiger Sport und die Fähigkeit, „nein“ zu sagen – nicht jede und jeder kann das. Uns hat ja niemand beigebracht, unseren Körper zu hören und seine Signale zu verstehen, und noch viel weniger, unsere Seele (die Psyche) zu hören und ihre Bedürfnisse zu verstehen. Wie viele Probleme diese Gleichgültigkeit mit sich bringt, wissen und sehen wir alle. Man hat uns nicht beigebracht, die Balance zu halten. Wir hungern entweder, oder wir essen alles durcheinander; wir arbeiten entweder bis zum Umfallen, oder wir sind faul; wir betreiben entweder Fitness bis zum Fanatismus, oder wir treiben überhaupt kein