Патологический страх

  Страх является здоровым ответом на угрожающую ситуацию, его истоки в нашем природном инстинкте самосохранения. А вот беспричинный страх или навязчивые проявления его, могут быть симптомом психического или физического расстройства. У некоторых людей страх настолько серьёзно выражен, что снижает качество их жизни. Читайте далее, что вызывает страх и как можно с ним бороться.

Краткий обзор ((патологический)страх)

  Что такое страх? В основном нормальная реакция на угрожающие ситуации. Некоторые люди чаще испытывают это чувство, чем другие, из-за их склонности и опыта. Страх является болезненным, если он происходит без определенной причины, становится частым / постоянным спутником и влияет на качество жизни.

Причины патологического страха

Существуют различные теории относительно развития патологического страха или тревожных расстройств:

Психоаналитические подходы предполагают, что тревожные расстройства возникают у людей, которые не научились справляться с нормальной тревогой. Они перегружены в конфликтных ситуациях, что приводит к неконтролируемым детским ощущениям страха.

С другой стороны, подходы поведенческой терапии рассматривают страхи как усвоенные. Пример - страх перед полетом. Это может произойти, если соответствующее лицо испытало угрожающую ситуацию, такую как сильная турбулентность, на борту. Страх может развиться из простого наблюдения - например, когда ребенок чувствует, что его мать боится паука.

Нейробиологические подходы, с другой стороны, предполагают, что вегетативная нервная система у пациентов с тревожностью более нестабильна, чем у здоровых людей, и поэтому особенно быстро и бурно реагирует на раздражители. 

Факторы 

Стресс: сильный психический стресс может привести к постоянному беспокойству или приступам паники.

Травмы: травматический опыт, такой как война, несчастные случаи, жестокое обращение или стихийные бедствия, может вызвать повторяющиеся страхи.

Употребление алкоголя и наркотиков: употребление таких наркотиков, как алкоголь, ЛСД, амфетамины, кокаин или марихуана, также может вызывать беспокойство или панику.

Лекарства: некоторые лекарства могут вызывать учащенное сердцебиение, одышку и беспокойство как побочный эффект. Это особенно верно для веществ, которые влияют на психику, мозг и нервные функции, влияют на сердце и дыхание или нарушают гормональный баланс.

Нарушения функции щитовидной железы. Как гиперфункция, так и гипофункция щитовидной железы, могут привести к приступам тревоги и паники.

Заболевания сердца: органические проблемы с сердцем, такие как сердечная аритмия или стенокардия, также могут вызвать массивное чувство страха.

Заболевания головного мозга: в редких случаях чувство страха вызывается органическим заболеванием головного мозга, таким как воспаление или опухоль головного мозга.

Симптомы 

Учащенное сердцебиение, учащенный пульс, потливость, тремор, затрудненное дыхание, головокружение. В тяжелых случаях боль в груди, рвота, диарея, чувство угнетения, потеря сознания, ощущение, что вы находитесь вне себя или сходите с ума, страх смерти от приступов паники, физическая боль от состояния тревоги. 

Страх: что нормально, что патологически?

 Насколько человек склонен бояться, зависит от разных факторов. Предрасположенность играет важную роль. Жизненный опыт, особенно в раннем детстве, также формирует «готовность» бояться. Для некоторых людей вполне нормально быть стеснительными, чаще беспокоиться и быть более осторожными, чем другие.

Говорить о патологии можно, если страх возникает без определенной причины или даже становится постоянным спутником. Тогда это может значительно снизить качество жизни заинтересованного лица. Такие страхи - не нормальная реакция на конкретную угрозу, а независимая клиническая картина, которую следует лечить с помощью психотерапии.

Виды патологического страха: генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, фобии, посттравматическое расстройство, ипохондрия, шизофрения, депрессия.

Термин тревожное расстройство относится к группе психических расстройств, в которых симптомы тревоги появляются без какой-либо внешней угрозы. Эти симптомы тревоги могут быть физическими (учащенное сердцебиение, потоотделение и т. д.) И психологическими (навязчивые мысли о надвигающейся катастрофе, избегание общения, выход на улицу, и т.д.). 

Тревожное расстройство может принимать различные формы:

Генерализованное тревожное расстройство 

Для людей с генерализованным тревожным расстройством беспокойство и страх являются постоянными спутниками. Часто эти страхи не имеют конкретной причины (рассеянное беспокойство, страхи и общая нервозность). Они также могут относиться к реальным угрозам (возможность автомобильной аварии или болезни близких родственников и т. д.), Хотя симптомы тревоги преувеличены. Чувство страха часто бывает настолько сильным, что повседневная жизнь сильно ограничена во многих областях.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Это тревожное расстройство характеризуется навязчивыми мыслями и/или навязчивыми действиями. Например, пострадавшие реагируют напряженно и тревожно, когда им мешают выполнять определенные ритуалы. Это включает, например, обязательство мыть руки, считать предметы или несколько раз проверять, закрыты ли окна. Например, навязчивые мысли могут иметь агрессивное, оскорбительное или страшное содержание. 

Фобии 

Люди с фобией чрезмерно боятся определенных ситуаций или объектов. Большинство пострадавших знают, что их страхи на самом деле необоснованны. Тем не менее, соответствующие ключевые стимулы иногда вызывают бурные реакции страха. Такими ключевыми стимулами могут быть определенные ситуации (воздушное путешествие, большая высота, поездка на лифте и т. д.), Природные явления (грозы, открытое водное пространство и т. д.) Или определенные животные (например, пауки, мыши, кошки). Иногда вещи, связанные с болезнями и травмами (кровь, уколы и т. д.).

Эксперты выделяют три основных формы фобии:

1. Агорафобия (страх перед открытым пространством): пациенты с агорафобией боятся внешнего мира, особенно неизвестных мест или толп. Они боятся ситуаций, из которых они не могут сбежать или которые они не могут контролировать. Тревога может усилиться вплоть до приступа паники (паническое расстройство с агорафобией). В среднесрочной перспективе пострадавшие страдают из страха перед страхом, который возникает вне и больше не покидают дом.
2. Социальная фобия: это когда человек испытывает страх находясь в обществе. Ему кажется, что он находиться в центре внимания, и это вызывает страх оказаться в затруднительном положении или потерпеть неудачу, страх перед критикой или непринятием. Поэтому они все больше отдаляются от общественной жизни.
3. Специфическая фобия: здесь фобия имеет узко определенный триггер. Это случаи фобии паука, боязни шприца, страха перед полетом, клаустрофобии (боязнь ограниченного пространства) и боязни высоты.

Посттравматический синдром или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

ПТСР возникает в результате чрезвычайно стрессового или угрожающего переживания (травмы). Например, это может быть опыт войны, стихийное бедствие, серьезная авария, смерть близкого родственника, сексуальное насилие или другие насильственные действия. Посттравматическое стрессовое расстройство может впоследствии развиться не только у тех, кто непосредственно пострадал, но и у свидетелей таких травмирующих событий.

Так называемые травматические воспоминания типичны для ПТСР. Это внезапно возникающие, чрезвычайно стрессовые фрагменты памяти, в которых пострадавшие снова и снова переживают травмирующий опыт. Воспоминания вызваны, например, шумами, запахами или определенными словами, которые тесно связаны с травмирующим опытом. Чтобы избежать этих раздражителей, многие травмированные люди уходят. Они чрезвычайно нервные и раздражительные, страдают от нарушений сна и концентрации, но в то же время кажутся все более без эмоциональными. 

Паническое расстройство 

Пациенты с паническим расстройством часто подвергаются массивным приступам страха с серьезными физическими и психологическими симптомами. К ним относятся одышка, учащенное сердцебиение, стеснение в горле или удушье, потливость, тошнота, страх смерти или потери контроля и чувство нереальности.

Приступ паники обычно длится менее получаса. Это может произойти совершенно неожиданно или может быть вызвано определенными ситуациями. Паническое расстройство очень часто связано с агорафобией («клаустрофобия»): в определенных ситуациях (например, в толпе) или в определенных местах (например, в общественных местах, в общественном транспорте) люди, страдающие паническим страхом, не могут самостоятельно уйти или избавиться от «триггера», при этом еще, испытывают смущение от проявления симптомов паники.

Другие виды патологического страха 

Люди с ипохондрией (новое название: ипохондрическое расстройство) живут в постоянном страхе пострадать от серьезного или даже смертельного заболевания. При этом они неверно истолковывают безвредные физические симптомы. Даже мнения врачей, о их здоровье, не может их убедить.

Ипохондрия является одним из так называемых соматоформных расстройств - так же, как невроз сердца: здесь страдают от сильного сердцебиения и одышки и боятся инфаркта без органической причины возникновения жалоб.

Иногда страх появляется как симптом других заболеваний. Например, люди с шизофренией часто страдают от массивных страхов. Они воспринимают свой внешний мир как угрозу, галлюцинации или мании преследования. Депрессия также часто сопровождается объективно необоснованными страхами.

Когда обращаться к психологу?

В случае чрезмерного страха, увеличивающегося или увеличивающегося состояния тревоги, которое не может быть преодолено самостоятельно, страх без объективной причины и / или резко сниженное качество жизни из-за страха.

Диагностика: подробное обсуждение состояния клиента, тестирование.

Терапия: когнитивно-поведенческая терапия, глубинные психологические методы (психоанализ, транзактный анализ), обучение методам саморелаксации и успокоения, медикаментозное лечение.