Люди с высокой чувствительностью

1

Слишком громко, слишком много впечатлений, слишком много людей. Высокая чувствительность - это явление, при котором пострадавшие реагируют на раздражители сильнее, чем в среднем. Исследования все еще находятся в самом начале, но многие открытия помогают людям лучше ориентироваться в окружающей среде. Термин «высокая чувствительность» не описывает болезнь. Это скорее специфическая мешанина черт характера. Это результат усиленной обработки стимулов. Вегетативная нервная система высокочувствительных людей фильтрует меньше, чем у среднечувствительных людей. 

Ответьте на 6 вопросов, которые предлагает данная статья, и вы сожете проверить уровень вашей чувствительности!

Что такое высокая чувствительность? 

Высокочувствительные люди воспринимают окружающую среду на всех уровнях и всеми органами чувств. Это позволяет получить очень интенсивный опыт. 

Диапазон возможных проявлений повышенной чувствительности очень велик. Практически любое сенсорное впечатление можно воспринимать сильнее и, следовательно, более подробно. Часто эту черту принимают за явную нервозность и чувствительность. 

Усиленное поглощение стимулов и их более глубокая обработка приводят к появлению таких черт характера, как интроверсия и интенсивный опыт межличностных отношений. Также могут быть сильные реакции на лекарства, алкоголь и кофеин, подверженность стрессу, давление и напряжение, постоянная нехватка времени. 

В настоящее время не существует признанной научной теории. Считается вероятной наследственная предрасположенность. Идея о том, что это «психическое расстройство» или «болезнь», отвергается. Согласно одному объяснению, таламус, часть промежуточного мозга, классифицирует больше стимулов как «важные» для высокочувствительных людей, которые затем достигают сознания.

Как проявляется высокая чувствительность?

Высокая чувствительность отличается особым восприятием. Эти характеристики более или менее выражены у высокочувствительных людей:

  • Сложное воображение и ход мыслей
  • Сильное внутреннее осознание
  • Детальное восприятие окружающей среды
  • Трудности справляться со стрессом и давлением 
  • Высокий энтузиазм
  • Высокий уровень личной ответственности и стремление к независимости
  • Высокий уровень сочувствия, эмпатии
  • Сильное чувство справедливости
  • Подробная саморефлексия и длительные эмоциональные последствия переживания
  • Сложность с жесткими системами правил
  • Перфекционизм
  • Большой опыт в искусстве и музыке
  • Потребность в гармонии
  • Сильная зависимость от настроения других людей

Высокая чувствительность врожденная и можно ли от нее избавиться?

Преобладает предположение, что высокая чувствительность передается по наследству, то есть заложена в генах. Сложность проявлений повышенной чувствительности затрудняет делать общие утверждения. Однако сознательное отвержение черт личности часто приводит к психологическому и физическому стрессу и таким заболеваниям, как депрессия. В течение своей жизни вы можете научиться обращаться со своим характером наилучшим образом и ценить его. Высокая чувствительность также дает много преимуществ как в частном, так и в профессиональном плане, см. Вопрос 5.

Как я узнаю, что мой ребенок очень чувствителен?

В случае высокой чувствительности разные формы поведения часто идут рука об руку. Воспринимаемая у ребенка сильная осязательность и чувствительность чередуется с совершенно неподходящим для ситуации поведением. Признаками высокочувствительных детей могут быть следующие моменты:

  • Высокочувствительные дети уже на ранней стадии раскрывают глубину в исследовании так называемых человеческих проблем: «Почему я живу?» «Как устроена вселенная и что было до нее?»
  • Особо чувствительных детей интересует тема «Умирать, смерть и что будет после?».
  • Дети с высокой чувствительностью обладают точными языковыми навыками.
  • Легко ощутимая большая способность сопереживать также является важным показателем для очень чувствительных детей.
  • Очень чувствительные дети часто обладают большим даром восприятия, выходящим за рамки общепринятого понимания повседневной жизни. Например, восприятие состояния других людей в собственном теле или «чтение» мыслей других может привести к полной перегрузке.
  • Сенсорные восприятия у высокочувствительных детей очень ярко выражены. Прежде всего, их вкус и запах могут быть очень заметными. Их часто считают очень чувствительными.
  • Повышается чувствительность к боли и склонность к кожным заболеваниям и аллергии.


Очень ценно, когда родители сознательно относятся к нраву своего ребенка. 

Как мне жить с высокой чувствительностью?

Совершенно разные люди с очень чутким нравом. Соответственно, нет общих утверждений о том, что помогает высокочувствительным людям жить полноценной повседневной жизнью. Следующие пункты могут помочь смириться с предрасположенностью:

  • Сознательное принятие собственного предрасположения
  • Поддерживайте периоды отдыха
  • Позаботься о собственном теле

Жизнь высокочувствительного человека в сегодняшней повседневной жизни имеет большую ценность, но ее трудно осознать. Именно здесь кроется прекрасная возможность. Существует множество возможностей и, прежде всего, необходимости для того, чтобы как можно лучше привнести свой талант в нашу среду и в повседневную профессиональную жизнь.

Отчетливое чувство и восприятие пережитого, точность и надежность, очень хорошее восприятие деталей, глубокие размышления и мышление в более широком контексте, а также высокий уровень творчества - важные характеристики, которые также можно использовать в работе, особенно в творческих отраслях.

Как проверить высокочувствительный ли вы человек?

По словам Элейн Арон, американского пионера исследований HS, разработанные ею тесты могут указывать на высокую чувствительность. Даже если набрано очень мало контрольных точек, они имеют ярко выраженную форму.

В все еще относительно небольшой литературе о высокой чувствительности есть несколько тестов, которые предоставляют информацию о том, можете ли вы причислить себя к определенной группе. С самого начала исследования существовали процедуры тестирования, вопросы по которым вытекают из критериев, перечисленных в разделе «Как проявляется высокая чувствительность?»

Хотите обсудить эту тему лично?

Становитесь резидентом клуба
Наследие Фрейда
более 30 онлайн встреч в месяц
психологи, нутриетолог, йога
решения во всех сферах жизни
У Вас остались вопросы?
Выбирайте любой мессенджер ниже и спросите напрямую!

Хотите спросить по эл. почте?

Отправить

Вопросы о депрессии
BCAA- для чего он нужен

Читайте также:

 

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://freud.online/

Ближайшие встречи

  1.  Дмитрий Коренев
28
дек
Три врага любви
28 дек, 2021 18:00 - Europe/Vienna
  1.  Natallia Niachai

Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

  • Email: info@freud.online
  • Тел: +43 660 5752835

Наши Фотки

© Copyright 2021. All Rights Reserved Наследие Фрейда