Viele leben gesund, ernähren sich richtig, treiben Sport, sind emotional stabil – und können sich trotzdem nicht als gesunden Menschen bezeichnen. Und es stellen sich Fragen: Warum? Wie kommt das? Oft habe ich Situationen erlebt, in denen alle Laborwerte, alle möglichen Untersuchungen und Kontrollen gemacht sind und alle Ärztinnen und Ärzte einstimmig sagen, es sei alles in Ordnung, der Mensch aber krank ist, klagt, leidet. Vor 70 Jahren sprach und dachte niemand über Psychosomatik, obwohl sie schon in der Antike bekannt war: „Psycho“ – Seele und „Soma“ – Körper, doch irgendwie und irgendwann begann die traditionelle Medizin, nur noch den Körper zu behandeln und die Psyche (die Seele) zu vergessen. Heute kehren wir allmählich zu der Vorstellung zurück, dass der Mensch ein einheitliches, vielschichtiges System ist, in dem alles miteinander zusammenhängt und in dem das gestörte Gleichgewicht dieser vollkommenen Natur die Ursache von Krankheiten ist. Heute bestreiten Ärztinnen und Ärzte die Existenz der Psychosomatik nicht mehr und verweisen Patientinnen und Patienten an Psychologinnen und Psychologen.
In diesem Artikel erzähle ich ein wenig über die Geschichte der Psychosomatik und darüber, wie man arbeitet, wenn mehrere Erkrankungen vorliegen.
Geschichte der Psychosomatik
Jeder Mensch kann ein glückliches Leben führen, wenn er seiner Natur gemäß lebt, mit Hilfe der Weisheit das rechte Maß hält, nach Gerechtigkeit strebt und die Verantwortung für sein Handeln übernimmt. Demokrit
Schon die antiken Philosophen versuchten, den Begriff der Gesundheit zu fassen. Sie kamen zu dem Schluss, dass die Gesundheit des Menschen auf drei Säulen ruht: dem Körper (seiner ästhetischen Schönheit und Ausdauer), der Sittlichkeit (der Psyche, der Seele) und dem Tun (dem Verstand). Die Philosophen der verschiedenen Schulen waren sich bei allen Meinungsverschiedenheiten doch in einem einig: dass die Gesundheit von der Lebensweise und vom Verhalten des Menschen abhängt. Die Urväter der Medizin – Hippokrates, Avicenna – haben den Körper des Menschen nie von seinem Verstand und seiner Seele getrennt. Die Psychosomatik entstand schon im tiefen Altertum. Heute zweifelt niemand mehr daran, dass Krankheit nichts anderes ist als die Reaktion des Körpers auf gestörte, von der Natur abgewichene geistige, spirituelle und seelische Vorgänge im Menschen.
Gegenwärtig ist Louise Hay die bekannteste Fachfrau für Psychosomatik. Ihr Verdienst auf diesem Gebiet ist unbestreitbar: Sie hat Erkrankungen und deren emotionale Ursachen geordnet und außerdem eine Richtung (Affirmationen) zur Genesung gewiesen. Sie ist überzeugt, dass ein Mensch, der sein emotionales Problem findet und sich bewusst macht, seine Krankheit vergessen kann.
Wie die Philosophen der Antike sagt auch sie, dass die Norm, also die Gesundheit, darin besteht, so zu leben, wie die Natur uns geschaffen hat.
Avicenna
bekannteste
Psychosomatik
Hay
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Ergänzen wir diese Aussage ein wenig. Ja, wir werden krank, weil das Gleichgewicht in unserer Natur, zwischen unseren „Systemen“, gestört ist; wir sind so tief in den schnellen Lauf des heutigen Lebens eingetaucht, dass wir unseren Körper nicht mehr spüren, die Signale nicht mehr wahrnehmen, die er uns gibt. Eine Krankheit kommt ja in Wirklichkeit nicht plötzlich, davor gab es immer kleine Signale, die wir nicht gehört haben. Unser Organismus ist großartig, er kann sich selbst einstellen, anpassen und ebenso heilen, aber wir lassen ihn das wieder und wieder nicht tun, weil wir hetzen und in Eile sind, weil es einfacher ist, Tabletten einzuwerfen und weiterzulaufen; und dann, wenn es gar nicht mehr auszuhalten ist, gehen wir zur Ärztin oder zum Arzt und „schieben“ ihr oder ihm die Verantwortung für unseren Organismus zu. Wir vergessen dabei, dass unsere Emotionen auf unseren Körper wirken.
Heute kann jede und jeder Informationen über Psychosomatik finden und sich damit selbst helfen, einen „Anhaltspunkt“ finden und verstehen, worin die Ursache der eigenen Krankheit liegt. Doch die Vielfalt der Informationen kann auch verwirren und die Aufmerksamkeit sozusagen an der Oberfläche festhalten; dazu kommt, dass die wenigsten von uns nur ein einziges gesundheitliches Problem haben. Und was tun, wenn die emotionalen Ursachen der einen Erkrankung sich von den emotionalen Ursachen einer anderen unterscheiden? Darüber sprechen wir weiter unten.
Louise Hay hat uns zu jener Haltung gegenüber der Gesundheit zurückgeführt, wie sie schon in der Antike bestand. Sie hat uns an den Zusammenhang aller drei Systeme erinnert, sie hat eine „neue“ (gut vergessene alte) Richtung in der Psychologie geschaffen. In den letzten 50 Jahren entwickelt sich diese Richtung weiter und „wächst“ um neues Wissen: um praktische Beobachtungen von Fachleuten, gesammelte Untersuchungen und Beratungsprotokolle.
Um gesund zu sein, muss man lernen, diese kleinen Signale des Körpers zu hören, sie zu analysieren, zu verknüpfen und sich bewusst zu machen, mit welchem emotionalen Zustand ein Signal verbunden ist, und danach einen Weg zu suchen, sich „auszubalancieren“, „diese negative Emotion loszuwerden“, „sie unter Kontrolle zu bekommen“ .....
Ja, ja – das ist für jede und jeden möglich, man muss nur jeden Tag in kleinen Schritten auf sich selbst zugehen
Natalja Netschaj
Vergessen wir auch Wilhelm Reich nicht, einen der Schüler S. Freuds, dessen Name mit einer Richtung der Psychologie verbunden wird: mit der körperorientierten Psychotherapie. Reich kannte die Psychoanalyse und bemerkte, dass sich die Neurosen der Patientinnen und Patienten im Körper sammeln und den sogenannten „Muskelpanzer“ bilden, bekannter unter den Namen „Verspannungen“, „Blockaden“. In seinen Arbeiten und Untersuchungen bestätigte Reich den Einfluss des psychoemotionalen Zustands eines Menschen auf die Entstehung von Erkrankungen.
Wenn wir ein Problem zur Tür hinauswerfen, kommt es als Krankheitssymptom durch das Fenster wieder herein.
Sigmund Freud
Die Gesundheit des Menschen hat meine Aufmerksamkeit immer auf sich gezogen. In 20 Jahren medizinischer Praxis, noch bevor ich in die Beratung ging, haben sich bei mir viele interessante Beobachtungen angesammelt. Die Pflege eines kranken Menschen besteht ja nicht nur aus Infusionen, Injektionen und Verbänden, sie besteht in erster Linie aus einem guten Wort und aus Zuwendung. Nicht die Medikamente behandeln die Patientin oder den Patienten, sondern die Aufmerksamkeit für ihr Anliegen: zuhören, trösten, ermutigen. Wie viele Gespräche mit Patientinnen und Patienten hinter mir liegen, ist nicht zu zählen – ihre Lebensgeschichten, ihre eigene Analyse der Ursachen, die zur Krankheit geführt haben, ihr Weg zur Genesung.
Das Schicksal wollte es, dass ich in die Beratung wechselte – mit großer medizinischer Erfahrung und großem Wissen im Rücken; und das Thema Psychosomatik hat mich selbst gefunden und beschlossen, mir Freundin und Partnerin zu werden.
Ein kleines erklärendes Wörterbuch
Psychosomatische Medizin und Psychotherapie – ein medizinisches Sonderfach zur Erkennung sowie zur medizinischen und psychotherapeutischen Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen, bei denen soziale und psychische Faktoren für die körperlich-seelische Gesundheit eine Rolle spielen.
Wie entschlüsselt man Erkrankungen und Beschwerden richtig?
Um die ganze Tiefe der Psychosomatik zu verstehen, braucht man zumindest Grundkenntnisse in Anatomie des Menschen, in Physiologie, in der Arbeit des vegetativen und des zentralen Nervensystems, in pathologischer Physiologie, Psychologie, Neuropsychologie, perinataler Psychologie, Akupunktur und Persönlichkeitstypologie.
Im Gespräch sehen mich Klientinnen und Klienten erstaunt oder misstrauisch an und fragen sich, ob ich hellsichtig bin oder von einem anderen Stern, weil ich etwas über ihr persönliches Leben sagen kann, bevor sie mir überhaupt etwas über sich erzählt haben. Die Antwort ist in Wirklichkeit einfach. Wenn Sie wissen, mit welchen Emotionen Krankheiten verbunden sind, dann wissen Sie leicht, was ein Mensch im Leben durchgemacht hat.
Die Erfahrung und das Wissen, die bis heute im Bereich der Psychosomatik zusammengekommen sind, können Ihnen versichern, dass ein Mensch nicht an Diabetes erkranken kann, ohne tiefe Traurigkeit oder Abscheu gegenüber einer Situation zu erleben, die er in der Vergangenheit durchgemacht hat.
Sie können einwenden und sagen:
– Nun hören Sie, es gibt doch den angeborenen Typ-1-Diabetes, eine Autoimmunerkrankung des endokrinen Systems: Welche Traurigkeit und welchen Abscheu soll denn ein gerade geborenes Kind gehabt haben?!
Darauf folgt diese Antwort:
– Auf den ersten Blick verstehe ich Ihr Erstaunen; wenn man aber die perinatale Psychologie kennt, lässt sich so antworten: Es ist sehr wahrscheinlich, dass der emotionale Zustand der Mutter während der Schwangerschaft unmittelbar mit der körperlichen und psychischen Gesundheit des Kindes zusammenhängt.
Wie ich oben schon geschrieben habe, hat ein Mensch sehr oft nicht nur eine Erkrankung, sondern mehrere, die auf den ersten Blick oft nichts miteinander zu tun haben. Sie haben gelesen, womit die eine Krankheit zusammenhängt, womit die zweite, die dritte – und dann können Sie in eine Sackgasse geraten und nicht wissen, womit anfangen, mit welcher „steckengebliebenen“ Emotion arbeiten?
Das Erste, worauf wir achten, -ist: Welche Erkrankungen gab es schon in der Kindheit?
Zweitens – gibt es chronische Erkrankungen, sozusagen „schlafende“, die sich nicht bemerkbar machen?
Drittens – wie oft und unter welchen sichtbaren Bedingungen treten die genannten gesundheitlichen Probleme auf.
Viertens – wir entschlüsseln jede Erkrankung und jede kleine Beschwerde und suchen unter ihnen ein gemeinsames Merkmal, sozusagen jene „rote Linie“!!!
Fünftens – wir arbeiten am Anfang nur mit dem, was bei der Klientin oder beim Klienten anklingt, auch wenn uns klar ist, dass das nur die „Spitze des Eisbergs“ ist.
Den Persönlichkeitstyp der Klientin oder des Klienten zu verstehen hilft dabei, die „Symptome“ zu trennen: in solche, die mit einem emotionalen Ungleichgewicht zusammenhängen, und solche, die für diesen Persönlichkeitstyp natürlich sind.
In den nächsten Artikeln werde ich häufig vorkommende Erkrankungen entschlüsseln und außerdem Affirmationen zur Selbsthilfe angeben.
Tiefen-Profiling. Schulung. Persönlichkeitstypologie
Die Kunst, sich in Menschen auszukennen, ist keine Geheimtechnologie von Agenten. Eine Profiling-Schulung ist nichts anderes als 100 Jahre Beobachtung, angewendet im Leben
