Что такое психосоматика простыми словами: история, причины, примеры

Многие ведут здоровый образ жизни, правильно питаются, занимаются спортом, эмоционально стабильны, однако здоровым человеком назвать себя не могут. И возникает вопросы: почему? как так? Много раз я видела ситуации, когда все анализы, все возможные осмотры и обследования пройдены и все врачи в один голос говорят, что все в порядке, а человек болеет, жалуется, страдает. 70 лет назад никто не говорил и не думал о психосоматике, хотя она была известна еще в древности,"психо" - душа и "сома" - тело, но как-то, когда-то традиционная медицина, стала лечить только тело и забывать о психике (душе). Сегодня мы постепенно возвращаемся к понятию, что человек это единая, многогранная система, в которой все взаимосвязано и нарушенный балланс в данной совершенной природе, является причиной болезней. В настоящее время врачи уже не отрицают существования психосоматики и направляют пациентов к психологу.

В этой статье я расскажу немного истории психосоматики, как работать если есть несколько заболеваний.

История психосоматики

Каждый человек сможет прожить счастливую жизнь, если будет жить соответственно своей природе, соблюдая при помощи мудрости чувство меры, стремясь к справедливости и принимая на себя ответственность за свои поступки.

Демокрит

Немного дополним данное утверждение. Да, мы болеем потому что нарушен балланс в  нашей природе, между нашими "системами", мы на столько погрузились в современное быстрое течение жизни, что не чувствуем своего тела, не чувствуем сигналы, которое оно нам подает. Ведь на самом деле болезнь не приходит внезапно, всегда до этого были маленькие сигналы, которые мы не слышали. Наш организм великолепен и может сам себя настраивать, адаптировать и так же лечить, но в очередной раз, мы не даем ему этого сделать, потому что бежим, суетимся, нам проще закинуть таблетки в рот и бежать дальше, а потом, когда уж совсем не в моготу будет - идем к врачу и "сбрасываем" ему ответственность за наш организм. Мы забываем о том, что наши эмоции влиляют на наше тело.

Сейчас каждый может найти информацию о психосоматике, тем самым помочь себе, найти "зацепку" и понять в чем причина его болезни. Однако многообразие информации, так же может и запутать, так сказать сфокусировать внимание на поверхности, добавим сюда и тот факт, что мало кто из нас имеет только одну проблему со здоровьем и что делать, если эмоциональные причины одного заболевания, разняться с эмоциональными причинами другого заболевани? Об этом мы поговорим ниже.

Луиза Хэй вернула нас к тому отношению к здоровью, каким оно было еще в древности. Она напомнила нам о взаимосвязи всех трех систем, она создала "новое" (хорошо забытое старое) направление в психологии. За последние 50 лет данное направление развивается, "обрастает" новыми знаниями, т.е. практическими наблюдениями психологов, собранными исследованиями и протоколами консультаций. 

Чтобы быть здоровым необходимо научиться слышать эти маленькие сигналы тела, анализировать, связывать и осозновать с каким эмоциональным состоянием этот сигнал связан, далее искать способ "сбалансировать себя", "избавиться от данной негативной эмоции", "взять ее под контроль".....
Да, да - это возможно каждому, нужно просто каждый день, маленькими шагами идти на встречу себе

Нечай Наталья

Не забудем также Вильгельма Райха, одного из учеников З. Фрейда, чье имя связывают с таким направлением психологии как - телесно - ориентированная психотерапия. Райх знал психоанализ и заметил, что неврозы пациента скапливаются в теле и образуют так называемый "мышечный панцирь", более известные названия: "Зажимы", "Блоки". В своих трудах и исследованиях, Райх подтвердил влияние психоэмоционального состояния человека на возникновения заболеваний.

Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она в виде симптома болезней проникает через окно.

Зигмунд Фрейд

Здоровье человека всегда привлекало мое внимание. За 20 лет медицинской практики, еще до того как я стала психологом, у меня накопилось масса интересных наблюдений. Ведь уход за больным - это не только капельницы, уколы и перевязки, это в первую очередь доброе слово и общение. Пациента лечат не лекарства, а внимание к его проблеме, выслушать, утешить, ободрить. Сколько бесед с пациентами за моими плечами и не сосчитать, их жизненные истории, их собственный анализ причин, приведших к болезни, их путь к выздоровлению.
Судьба распорядилась так, что я стала психологом, имея за плечами огромный медицинский опыт и знания и тема психосоматики сама нашла меня и решила стать мне другом и партнером.

Небольшой толковый словарь

Психосоматическая медицина и психотерапия - медицинская специальность для выявления и медицинского, а также психотерапевтического лечения / профилактики заболеваний, в которых играют роль социальные и психологические факторы играющие роль в телесно-психическом хдоровье.

Как правильно расшифровывать заболевания и жалобы?

Чтобы понимать всю глубину психосоматики, надо иметь хотя бы минимальные знания по анатомии человека, физиологии, работа вегетативной и центральной нервной систем, патологической физиологии, психологии, нейропсихологии, перинатальной психологии, акупунктуры, типологии личности.

При разговоре с пациентами, они смотрят с удивлением или подозрением, задаваясь вопросом, ясновидящая я или инопланетянка, потому что я могу сказать кое - что об их личной жизни, до того как они мне хоть что-то рассказали о себе. Ответ на самом деле прост. Если вы знаете с какими эмоциями связаны болезни, тогда вы знаете легко, что  испытал человек в жизни.

Опыт и знания, накопленные на сегодняшний день в бласти психосоматики, могут заверить вас, что человек не может болеть диабетом, не испытывая глубокой печали или отвращения к ситуации, через которую он прошел в прошлом. 

Вы можете возразить и сказать: 

- Ну послушайте, есть же врожденный диабет 1 типа, который является аутоиммунным заболеванием эндокринной системы, какая же такая печаль или отвращение могли быть у только что родившегося ребенка?!

На что последует следующий ответ:

- На первый взгляд мне понятно ваше удивление, однако если знать перинатальную психологию, то можно ответить так. Есть большая вероятность того, что эмоциональное состояние матери во время беременности, на прямую связано с физическим и психическим здоровьем ребенка.

Как я уже написала выше, очень часто человек имеет не одно заболевания, а несколько и часто на первый взгляд не связанных друг с другом. Вы прочли с чем связана одна болезнь, с чем другая, третья, а дальше можете прийти в тупик и не знать с чего начать, с какой "застрявшей" эмоцией работать?

Первое на что обращаем внимание  - это какие заболевания были еще в детстве? 

Второе - это есть ли хронические заболевания, так сказать "спящие", которые не напоминают о себе? 

Третье - это как часто и при каких видимых условиях возникают вышеперечисленные проблемы со здоровьем.

Четвертое - расшифровываем каждое заболевание и мелкие жалобы и ищем общий признак среди них, так сказать ту "красную линию"!!! 

Пятое - работаем в начале только с тем, что откликнулось клиенту, даже если мы понимаем, что это лишь "верхушка айсберга.

Понимание типа личности клиента, способствует разделению "симптомов" на те которые связаны с эмоциональным дисбаллансом и те, которые являются природными для данного типа личности.

В следующих статьях я буду расшифровывать часто встречающиеся заболевания, а также давать аффирмации для самопомощи.