Wenn Sie sich bewegen (auch mit Atemübungen), vernünftig essen und gut schlafen, ist Ihr Qi – Ihre Lebensenergie – höchstwahrscheinlich in Ordnung. Übergehen Sie dagegen diese Trias aus Bewegung, Psyche und Ernährung, kann Ihr Qi nicht frei fließen, und Sie kämpfen weiter und weiter mit allen körperlichen und seelischen Problemen, die Sie haben.
Ein wichtiger Faktor für ein ausgeglichenes Qi ist außerdem, toxische Beziehungen zu meiden.
Wir alle haben Menschen um uns, die – man kann es kaum anders sagen – Qi aufzehren. Nach einem Gespräch mit ihnen fühlen Sie sich körperlich müde und leer. Das kommt daher, dass sie Ihr Qi, bildlich gesprochen, „ausgesaugt“ haben. Genauso sicher haben Sie aber Freundinnen, Freunde und Bekannte, die Sie wirklich stärken und Ihnen im Gespräch Energie geben. Das ist ein guter, gesunder Austausch von Qi.
Da Qi (Prana, Lebensenergie, Orgon, Pneuma) an allen Vorgängen im Körper beteiligt ist, gibt es viele verschiedene Wege, es zu regulieren.
Dazu gehören unter anderem:
- Sorge um die mentale Gesundheit (psychosoziale Begleitung)
- Regelmäßige Bewegung mit Schwerpunkt auf Atemübungen wie Qigong, Yoga, Tai-Chi
- Ausreichend Schlaf, Erholung und Meditation
- Vernünftige Ernährung.
Ich lade Sie zu meinen Veranstaltungen ein. – Morgen- und Abendritual Qigong (erweiterte Praxis) im Klub „Freuds Erbe“
25 Einheiten im Monat für 25 Euro (!). Dabei können Sie täglich üben oder sich nur einzelne Themen aussuchen:
Gegen Stress und Anspannung – montags
Für Immunsystem und ein langes Leben – freitags
Für eine schlanke Figur – mittwochs
Für Lende, Beine und Becken – dienstags
Für Nacken, Schultern und Haltung – donnerstags
Zusätzlich zur Gymnastik in jeder Einheit:
die Sedona-Methode oder andere Übungen für ein ausgeglichenes seelisches Gleichgewicht.
Am Samstag das Abendritual (für alle, die morgens nicht dabei sein können), Antworten auf Fragen und Anliegen) nächstes Treffen am 27. Juni um 20:00 Uhr Moskauer Zeit >>> JETZT TEILNEHMEN
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