Головная боль. Причины и лечение

Существует довольно много вариантов классификации головных болей. И, в первую очередь, их можно разделить на первичные и вторичные головные боли.

Первичные головные боли — это самостоятельные заболевания, включающие в себя:

• кластерные головные боли;
• мигрени и
• головные боли напряжения.

Причины возникновения связаны с чувствительными к боли структурами головы, включая сосуды, мышцы, соединительную ткань и нервы головы и шеи. Так же, первичные  боли являются результатом повышенной химической активности головного мозга.

Вторичные головные боли — это состояния  с различной симптоматикой и причинами, провоцирующих раздражение нервных окончаний и, как следствие, вызывающих вторичную головную боль. К ним можно отнести:

• похмелье
• обезвоживание
• проблемы с позвоночником
• грипп и острые респираторные заболевания
• панические атаки и другие психологические факторы
• чрезмерное употребление обезболивающих препаратов (боли «возврата»)
• головные боли от холодных продуктов (мороженного)
• сотрясение головного мозга
• глаукому
• зубную боль
• тепловой или солнечный удар
• опухоли мозга
• возникновение тромбов
• кровоизлияние в мозг
• отравление угарным газом. 

Если боли в голове усиливаются, становятся регулярными или не прекращаются – обязательно обратитесь за помощью к врачу! Например, если головная боль стала более интенсивной, чем обычно; состояние ухудшается или не улучшается при применении лекарств; сопровождается такими симптомами, как спутанность сознания, обморок, скованность в шее или изменения чувствительности и восприятия - немедленно обратитесь к специалисту.

Головные боли напряжения являются наиболее распространенной формой первичной головной боли. Такие головные боли обычно начинаются медленно и постепенно нарастают в течении. Возникают ощущения:

* плотной ленты вокруг головы (голову стягивает)

* постоянной тупой боли с обеих сторон головы

* распространение боли на шею или идущую от нее.

Головные боли типа напряжения могут быть как эпизодическими, так и неоднократными. Эпизодические приступы обычно длятся несколько часов, но могут растянуться и на несколько дней.

Хроническими головными болями можно назвать состояние, которое возникают более 14 раз в течение месяца и не менее 3 месяцев подряд.

Мигрень. Головная боль при мигрени обычно пульсирующего боль обычно пульсирующего характера и только на одной стороне головы. Сопровождается:

• затуманенным зрением
• затруднением мышления
• тошнотой
• сенсорными нарушениями
• гиперчувствительностью на звуки и яркий свет.

Приступ мигрени может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Мигрень является шестой по количеству потерь рабочих дней из-за нетрудоспособности во всем мире. 

По данным ВОЗ.

Головные боли, связанные с чрезмерным использованием обезболивающих препаратов, или головные боли «возврата», являются самой распространенной причиной вторичных головных болей.

Обычно начинаются рано утром и сохраняются в течение всего дня. Боль снижается при применении медикаментов, но тут же ухудшаются, когда их действие ослабевает. Наряду с самой головной болью, вызывают:

• боль в шее
• раздражительность
• ощущение заложенности носа
• бессонницу.

Головные боли «возврата» вызывают совершенно различные симптомы, которые могут отличаться день ото дня.

Кластерные головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов. Возникают внезапно от одного раза до восьми раз в день. Могут проявляться в течение нескольких недель или даже месяцев. В промежутках между приступами могут головная боль может не появляться, и этот период без боли может длиться до нескольких лет.

Кластерная головная боль:

• односторонняя
• интенсивная
• описывается как жгучая
• располагается в области глаза или вокруг него.

Пораженный участок краснее и распухает, веко опускается, а ноздря на пораженной стороне закладывается.

Внезапные сильные головные боли — это боли, подобные удару грома, которые часто описываются пациентами как "худшая головная боль в моей жизни"." Они достигают максимальной интенсивности менее чем за одну минуту и сохраняются продолжительное время.

Такая головная боль чаще всего вторичны и связаны с опасными для жизни состояниями:

• внутримозговым кровоизлиянием,
• тромбозом церебральных вен,
• аневризмами,
• обратимым синдромом церебральной вазоконстрикции (РВС),
• менингитом
• гипофизарным апоплексическим ударом.

Лечение

Наиболее распространенными способами лечения головной боли (без устранения причины!) остается отдых и медикаментозные препараты.

Общие обезболивающие препараты доступны без рецепта или врачи могут назначить вам, такие лекарства, как трициклические антидепрессанты, агонисты серотониновых рецепторов, противоэпилептические препараты или бета-блокаторы.

Важно не только следовать рекомендациям врача, не забывайте, что чрезмерное употребление обезболивающих препаратов может привести к возобновлению головных болей – «боли возврата», но устранить саму причину их Лечение головных болей «возврата», например, включает в себя уменьшение или прекращение приема обезболивающих препаратов.

Альтернативные методы лечения головной боли

Существует несколько различных способов лечения головных болей, важно проконсультироваться со специалистом, прежде чем вносить изменения в свою жизнь или, в общем, начинать какие-либо альтернативные методы лечения, которые могут включать:

иглоукалывание и рефлексотерапию

когнитивно-поведенческую и другую психотерапию

фитопрепараты, БАДы и аромамасла (>>> читать статью)

массаж и мануальную терапию

гипноз и самогипноз

медитацию и гимнастику.

Моя практическая деятельность неоднократно подтвердила положительные результаты при комплексном применении этих методов.

Что можно сделать самостоятельно?

Можно предпринять действия, для снижения риска возникновения головных болей и их облегчения, когда они все-таки появились

Приложите тепловую грелку или пакет со льдом в область головы или шеи, но избегайте экстремальных температур (не перегревайте и не переохлаждайте)

Избегайте стрессовых воздействий, где это возможно. Вы можете разработать здоровые стратегии борьбы со стрессом совместно со специалистом.

Записаться на консультацию

Питайтесь регулярно и полноценно. Поддерживайте нормальный и стабильный уровень сахара в крови.

Возможно, вам поможет горячий или контрастный душ.

Регулярные физические упражнения, полноценный отдых и регулярный сон будут способствовать укреплению здоровья, борьбе со стрессом и возможность избежать головных болей в дальнейшем.

Дополнение. Диагностика

Врач, как правило, может диагностировать тип головной боли с помощью осмотра, опроса и описания состояния - характера боли, времени и продолжительности приступов. При возникновении сложностей в диагностике и для устранения подозрений о более серьезных проблемах, могут быть проведены дополнительные обследования и тесты:

анализы крови и мочи

УЗИ сосудов головы и шеи

рентгенологическое обследование

сканирование головного мозга (КТ и МРТ)..

Берегите себя и будьте здоровы!