5 эффективных аромамасел при головной боли

NF_article_aroma

Сегодня можно найти множество лекарственных препаратов от головной боли, которые продаются в аптеках по рецептам или без таковых. Все эти лекарства вызывают целый комплекс побочных эффектов и имеют различные противопоказания. Поэтому, как альтернативный метод избавления от регулярных головных болей, можно использовать природные компоненты, к которым и относятся эфирные масла.

Представляю вам ПЯТЬ аромамасел эффективность которых проверена как в практической работе, так и подтверждена научными данными. К ним относятся:

  • Мята перечная
  • Розмарин
  • Лаванда
  • Эвкалипт
  • Ромашка

1. Мята перечная (Peppermint) используется в традиционной медицины более тысячи лет. Это одно из самых популярных эфирных масел, при местном применении, поможет вам облегчить головную боль и снять напряжение. Нанесите немного мятного масла на виски и лоб, это гарантирует вам положительный эффект. Активным ингредиентом масла мяты перечной является ментол, который может быть эффективен при комплексной терапии мигрени. В этом случае, в виде геля, его наносят на голову. 

2. Масло розмарина (Rosemary) традиционно используется для лечения головных болей и улучшения кровообращения. Различные исследования, проведенные специально по данному вопросу, подтвердили эффективность его в лечении головных болей. Кроме всего, масло розмарина обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством.

3. Лаванда (Lavender) используется при нарушениях сна, снижении уровня стресса и беспокойства или при депрессивных расстройствах. Это безопасное и эффективное средство для облегчения головных болей, вызванных стрессом. Вдыхание эфирного масла лаванды помогает при лечении мигрени.

4.Люди традиционно пьют ромашковый чай, чтобы расслабиться и отдохнуть. Принято считать, что ромашковое масло обладает аналогичным эффектом. Исследования, проведенные в 2012 году, подтвердили, что ромашковое масло снижает некоторые симптомы тревоги и депрессии. В виду того, что головные боли часто спровоцированы стрессом или тревогой - ромашковое масло как раз и может помочь в данной ситуации. В ромашке также есть и противовоспалительные вещества, которые помогают уменьшить головную боль при простудных заболеваниях.

5. Эвкалипт традиционно используется для очищения пазух носа и уменьшения воспаления дыхательных путей. Вдыхание эфирного масла эвкалипта, уменьшит симптомы, возникшие в результате отека слизистой оболочки носа, в том числе и головную боль. В ряде случаев эвкалиптовое масло показало положительный эффект при облегчении боли и снижении высокого артериального давления.

Не забывайте перед применением эфирных масел проконсультироваться со специалистом. Присоединяйтесь к нашим встречам в клубе «Наследие Фрейда». Берегите себя и будьте здоровы! ​

Как пользоваться маслами

  • Нанесите масло на виски или лоб легкими массажными движениями. Эфирные масла не применяются в данном случае в чистом виде. Аромамасла необходимо разбавить маслом-носителем, например кокосовым или оливковым, прежде чем нанести на кожу.
  • Эфирные масла можно вдыхать, добавив предварительно несколько капель на носовой платок. Дышать нужно достаточно глубоко.
  • Сделайте компресс с эфирным маслом. Намочите полотенце в холодной воде с несколькими каплями эфирного масла. Компресс можно положить на лоб или шею.
  • Теплая ванна с несколькими каплями аромамасла может стать расслабляющим способом лечения головной боли.
Депрессия. Серотонин. Мифы.
Эффект плацебо и антидепрессанты!

Читайте также:

 

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://freud.online/

Ближайшие встречи

Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

  • Email: info@freud.online
  • Тел: +43 660 5752835

Наши Фотки

© Copyright 2021. All Rights Reserved Наследие Фрейда