Так уж сложилось, что вся наша государственная и социальная структура направлена на изучение и лечение болезней, как физического так и психологического характера. Я же хочу вас познакомить с направлением и людьми, которые посмотрели в сторону здоровья, спросили: "Что делает нас здоровыми несмотря ни на что?" Цель статьи поменять ваши убеждения, найти ваши ресурсы и направить фокус вашего внимания на здоровье, а не болезни (патологии). 

Салютогенез – это наука изучающая факторы, которые помогают поддерживать физическое и психическое здоровье несмотря на негативное воздействие внешней среды. Разработана она была социологом Аароном Антоновским.

В депрессивной фазе, знания - это уже первый шаг к улучшению. Здесь вы найдете всю практическую информацию о болезни.

Впервые столкнуться с болезнью - это испытание для всех. В случае депрессии, отягчающим фактором является то, что не всегда можно быстро поставить точный диагноз. Особенно в начале, среди подверженных этой болезни, существует много неуверенности. Я вообще в депрессии? Или это просто немного грустно? Я хочу оказать поддержку на этом этапе и ответить на некоторые из наиболее важных вопросов.

Довольно часто можно услышать от людей, увлекающихся спортом, что BCAA их главная добавка, которая помогает худеть без потери мышц. Давайте разберёмся, что это за волшебная пилюля Довольно часто можно услышать от людей, увлекающихся спортом, что BCAA их главная добавка, которая помогает худеть без потери мышц. Давайте разберёмся, что это за волшебная пилюля

Или насколько реально сбросить вес только в определенной части тела? Как показывает практика, практически каждый человек, в принципе, доволен собой, но вот то руки какие то не такие, то вот бы жир с животика убрать или ляжки поменьше сделать…Чтобы добиться изменений с помощью диеты и физических упражнений, нужно время и усилия, поэтому те, кто хочет быстро исправить ситуацию, вынуждены искать более быстрое решение.

Деменция - это хроническое или прогрессирующее заболевание головного мозга, при котором нарушаются память, ориентация, восприятие, обучение, речь и суждения. Заболевание обычно возникает в пожилом возрасте, но не является нормальным признаком старости. В России более1,5 млн людей страдает от деменции. В мире, по меньшей мере, 44 млн человек живут с деменцией, что превращает ее в глобальную проблему, на которую необходимо обратить внимание. Существуют разные формы деменции, такие как болезнь Альцгеймера, и симптомы схожи, но варианты лечения различаются. Диагноз деменции состоит из различных процедур тестирования (например, теста часов).

Хочешь почувствовать себя на время Афродитой? Тогда присоединяйся к нам «Райский Тур для Женщин». Вы не только отдохнете и наберетесь сил, но и получите много новой информации и знаний о том, как правильно питаться и оставаться стройной, от нутрициолога - Светланы Савельевой.

Что такое Пранаяма? Вводные упражнения в рамках курса "Йога для начинающих"

Упраждение "Приветствие солнца" в рамках курса "Йога для начинающих"

Упраждение йога для раскрытия тазобедренных суставов в рамках курса "Йога для начинающих"

Упраждения йога для здоровой спины в рамках курса "Йога для начинающих"

Вы много беспокоитесь о других и часто забываете о своих нуждах? Прочтите здесь, как научиться правильно заботиться о себе.

Есть фазы в жизни, которые сильно зависят от заботы о других: дети еще маленькие или родители нуждаются в большей помощи и внимании, чем раньше. Иногда оба приходят одновременно и очень требовательны. Но: только те, кто регулярно набирает силы, действительно могут быть рядом с другими. В этой статье вы узнаете, как найти баланс между заботой о других и заботой о себе.

Многие жалуются, что им сложно говорить слово «нет». Они не хотят расстраивать партнёра, постоянно со всем соглашаются, а если всё-таки кому-то и отказывают, то позволяют уговорить себя поменять своё мнение, так как испытывают невыносимое чувство вины.
Как часто вы отвечаете «да» на чью-либо просьбу, даже если её выполнение требует от вас определенной «жертвы»? Как часто вы сожалеете и злитесь на себя за то, что не смогли сказать «нет»? Как часто вы говорите «да» из-за опасения выглядеть плохим в глазах других? Если довольно часто, то эта статья для вас.

Что делать, когда всего слишком много? Эти 3 психологических метода помогут вам справиться со стрессом. Будь то в офисе или в повседневной жизни.

Не просто говорить о такой теме, но труднее всего признать человеку то, что у нее/го есть сексуальная зависимость. Поэтому мои клиенты чаще всего приходят с запросами об отношениях или проблемах в семье. И даже спустя несколько консультаций, когда между мной и клиентом создались доверительные отношения, о проблемах в сексуальной жизни, о потере контроля над своим телом, мало кто начинает говорить первым. Мои коллеги знают, что очень часто клиент скрывает истинный запрос, я это называю «запрос - ширма», однако профессионал обнаруживает «ширму» довольно быстро. В данной статье мне хочется немного раскрыть тему – сексуальная зависимость. Почему это может быть проблемой, что может стоять за данной проблемой и главное, как ее решить!

Постепенно выясняя психологические причины своих заболеваний и жалоб, мы мелкими шагами приближаемся к здоровью. Главное каждый день, хотя бы 15 минут уделять внимание своему телу, заботиться не только о его внешнем виде, но и о его внутреннем состоянии. Человек - это единая система трех основных направлений: тело, разум и душа.

Часто на головную боль мы не обращаем внимания, принимаем аспирин и живем дальше, или списываем на погоду, атмосферное давление, недосыпание и т.д. 

А вот психосоматические причины головной боли очень интересны. В данной статье, мы рассмотрим причины головной боли в височной облати (слева, справа) и лобной. Затылочная область будет рассмотренна в другой статье, так как относиться к мигрени.

Хочу обратить ваше внимание на то, что обычно человек имеет несколько заболеваний (острая или хроническая форма), а также несколько жалоб, поэтому концентрировать внимание на чем-то одном и считат, что все дело только в этом, не совсем правильно. Желательно рассматривать все заболевания и мелкие жалобы и искать среди них "красную линию", т.е. основную, глубокую причину.

Многие ведут здоровый образ жизни, правильно питаются, занимаются спортом, эмоционально стабильны, однако здоровым человеком назвать себя не могут. И возникает вопросы: почему? как так? Много раз я видела ситуации, когда все анализы, все возможные осмотры и обследования пройдены и все врачи в один голос говорят, что все в порядке, а человек болеет, жалуется, страдает. 70 лет назад никто не говорил и не думал о психосоматике, хотя она была известна еще в древности,"психо" - душа и "сома" - тело, но как-то, когда-то традиционная медицина, стала лечить только тело и забывать о психике (душе). Сегодня мы постепенно возвращаемся к понятию, что человек это единая, многогранная система, в которой все взаимосвязано и нарушенный балланс в данной совершенной природе, является причиной болезней. В настоящее время врачи уже не отрицают существования психосоматики и направляют пациентов к психологу.

В этой статье я расскажу немного истории психосоматики, как работать если есть несколько заболеваний.

Секс как молитва - какое название книги! Так называется книга о сексе с подзаголовком: Руководство для мужчин и женщин к экстатической любви и страсти. В предисловии к этой книге Дэвида Дейды написано: «По крайней мере на время мы вступаем во вневременной, внепространственный и блаженный союз с чудесным Возлюбленным: а какое лучшее определение духовного освобождения может быть?» О, как бы мне хотелось, чтобы такие заключения исходили от всех людей, так же и тех, кто лишен отношений с Богом и своей сексуальности. К сожалению, это не так.

  Каждый знает о возможных последствиях «аддиктивного» (англ. addiction — зависимость, пагубная привычка, привыкание) поведения, т. е. зависимость от наслаждения, это в какой-то мере каждому знакомо. В этой статье мы посмотрим на зависимость под другим углом. Употребление наркотиков (алкоголя и пр.), злоупотребление ими и, наконец, зависимость от них является проблемой не только зависимого человека, но и его близких.