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Sie sorgen sich viel um andere und vergessen dabei oft Ihre eigenen Bedürfnisse? Hier lesen Sie, wie Sie lernen, richtig für sich selbst zu sorgen.Es gibt Lebensphasen, die stark von der Sorge um andere bestimmt sind: Die Kinder sind noch klein, oder die Eltern brauchen mehr Hilfe und Aufmerksamkeit als früher. Manchmal kommt beides zugleich und fordert sehr viel. Aber: Nur wer regelmäßig Kraft tankt, kann wirklich für andere da sein. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie ein Gleichgewicht zwischen der Fürsorge für andere und der Fürsorge für sich selbst finden.

Über ein solches Thema zu sprechen ist nicht leicht, am schwersten aber fällt es einem Menschen, sich einzugestehen, dass er oder sie sexsüchtig ist. Deshalb kommen meine Klientinnen und Klienten meist mit Anliegen zu Beziehungen oder zu Problemen in der Familie. Und selbst nach mehreren Beratungsgesprächen, wenn zwischen mir und der Klientin oder dem Klienten Vertrauen entstanden ist, beginnen nur wenige von sich aus über Probleme im Sexualleben zu sprechen, über den Verlust der Kontrolle über den eigenen Körper. Meine Kolleginnen und Kollegen wissen: Sehr oft verbirgt eine Klientin oder ein Klient das wahre Anliegen, ich nenne das „Anliegen als

Viele klagen, dass es ihnen schwerfällt, „Nein“ zu sagen. Sie wollen die Partnerin oder den Partner nicht enttäuschen, stimmen ständig allem zu, und wenn sie doch einmal jemandem absagen, lassen sie sich umstimmen, weil sie ein unerträgliches Schuldgefühl empfinden.Wie oft antworten Sie „Ja“ auf die Bitte eines anderen, selbst wenn Sie dafür ein gewisses „Opfer“ bringen müssen? Wie oft bereuen Sie es und ärgern sich über sich selbst, weil Sie nicht „Nein“ sagen konnten? Wie oft sagen Sie „Ja“ aus Angs

Das Thema Extraversion und Introversion war spannend, aber noch nicht zu Ende erzählt. Ich hole das Versäumte nach und erzähle weiter. Was ist Temperament, welche Besonderheiten hat es, und wie hängt es mit Extra- und Introversion zusammen? Man hat es dauernd im Ohr – und genaue Definitionen sucht man lange.