Pornofilme schauen ungeheuer viele Menschen. Auch in diesem Moment. Das tägliche Publikum umfasst im Schnitt mehr als anderthalb Millionen volljährige Zuschauerinnen und Zuschauer.
Laut der Statistik von Mediascope sind die allermeisten Besucher von Seiten mit Inhalten für Erwachsene Männer (ihr Anteil am monatlichen Publikum beträgt 72 %). Am stärksten interessieren sich Männer zwischen 25 und 34 Jahren für Erotik und Pornografie (28 % des monatlichen Publikums). Am wenigsten interessant sind solche Seiten für junge Leute zwischen 18 und 24 Jahren (12 % des Publikums). Das meldet „Rambler
Die einen tun das regelmäßig, die anderen ab und zu, und sie machen sich darüber keine Gedanken. Natürlich gibt es auch Menschen, die das Ganze ablehnen oder einfach finden, dass es mehr Probleme als Nutzen bringt.
Pornografie ist, wie viele andere Bereiche unseres Lebens, ein individuelles und sehr persönliches Thema. In jeder Frage lässt sich Negatives wie Positives finden. Im Grunde entscheiden Sie selbst, was für Sie besser ist und was Sie damit tun.
Und um zu einem Schluss zu kommen, schauen wir uns die Frage von verschiedenen Seiten an)

- Verlieren Sie die Realität nicht aus dem Blick! Das ist nur Fantasie
- An Pornografie an sich ist nichts Schlechtes
- Wozu schauen Sie XXX? Das ist wichtig
- Pornos sind kein Sexualkundeunterricht
- „Tabus“ stören das Gespräch (fallen die verbotenen Themen weg, redet es sich leichter)
- Sie können sich selbst „erkennen“ und Ihre Grenzen erweitern
- Solange keine Abhängigkeit da ist – erforschen Sie
- Wenn Sie abhängig sind – bitten Sie um Hilfe
- Nur Sie entscheiden, ob das schlecht oder gut ist
Zur Pornografie zählen Filme, Fotos und Geschichten, die von Erwachsenen mit deren Einverständnis für ein volljähriges Publikum gemacht werden, mit dem Ziel sexueller Erregung oder des Vergnügens. Daran ist von vornherein nichts falsch. Menschen schauen, lesen oder hören ganz unterschiedliche Materialien für Erwachsene. Wenn Sie Pornografie zugleich ablehnen und solche Materialien nicht sehen möchten, ist daran ebenfalls nichts schlecht: Das ist die Entscheidung jeder und jedes Einzelnen und eine sehr persönliche Frage.
Wichtig! Denken Sie daran: Was Sie auf dem Bildschirm sehen, ist erfunden und hat mit dem wirklichen Leben nichts zu tun.
Drehbuchautoren schreiben, Schauspielerinnen und Schauspieler spielen, Kameraleute filmen. Sie kommen zusammen, um unter der Leitung einer Regie Pornofilme für ihre Zielgruppe zu machen.
Wenn Sie einen Pornofilm anschauen, sehen Sie im Grunde eine Verfilmung – wie einen Actionfilm oder eine romantische Komödie. Eigentlich ist das ziemlich vergnüglich! Solange Sie die Grenze zwischen Wirklichkeit und Erfindung nicht aus dem Blick verlieren.
Vor allem: Vergleichen Sie den eigenen Körper, die eigenen sexuellen Eigenschaften oder die Fähigkeit, eine Sexualpartnerin oder einen Sexualpartner zu gewinnen, nicht mit den erfundenen Maßstäben der Pornografie. Sonst gibt es unweigerlich Probleme mit dem Selbstwertgefühl.
Wichtig ist, wie Sie damit umgehen
Die meisten Menschen, die Pornografie nutzen, tun das ohne negative Folgen. Sie können das genießen, ganz gleich, ob Sie allein sind oder in einer Beziehung leben. Es kann Ihrem Sexualleben ein neues Erlebnis hinzufügen oder neue Facetten im Austausch mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner eröffnen.
Andererseits kann die Nutzung von Pornografie im Privatleben zu einem ernsten Hindernis in der Beziehung werden. Zum Beispiel dann, wenn eine Seite sich für Pornografie oder für eine ihrer Richtungen begeistert und die andere strikt dagegen ist oder bestimmte Formen sexueller Befriedigung schlicht nicht erträgt.
Häufige oder über lange Zeit anhaltende Nutzung von Pornografie kann sowohl zu Problemen mit dem Körperbild als auch zu unbegründeten sexuellen Erwartungen führen.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass Teilnehmende mit häufigerem Pornokonsum eher angaben, sich „außer Kontrolle“ zu fühlen. Kennzeichnend war für sie auch das Gefühl von Unzufriedenheit im Sexualleben oder in ihren Liebesbeziehungen.
Pornografie ersetzt keine Sexualaufklärung
Natürlich kann man etwas lernen, wenn man einen Porno sieht oder ein Buch mit freizügigem Inhalt liest. Aber das darf Ihre Sexualaufklärung nicht ersetzen, denn dabei geht es im Kern um ganz andere Kenntnisse.
Denken Sie daran: Pornografie ist durch und durch Erfindung, Fantasie.
Sie ist kein Bildungsprogramm. Filme für Erwachsene werden nicht gemacht, um Ihnen gesunde Beziehungen, sexuelle Kompetenz oder den Erhalt Ihrer Gesundheit beizubringen.
Diese Frage besprechen Sie besser mit einer Fachperson für Sexualmedizin, mit einer Ärztin oder einem Arzt oder mit anderen Fachleuten auf diesem Gebiet.
Tatsächlich lässt sich sehr schwer sagen, wie viele Menschen diese Art von Produkten wirklich nutzen. Manche geben die Nutzung von Pornografie schlicht nie zu. Außerdem kann schon die Definition von „Porno“ von Mensch zu Mensch verschieden sein.
Eine Studie mit 1036 Teilnehmenden im Alter von 18 bis 35 Jahren zeigte, dass 98 % der Männer und 73 % der Frauen innerhalb von sechs Monaten Inhalte für Erwachsene genutzt hatten. Video war dabei die häufigste Wahl.
Heute ist Pornografie leicht zugänglich, und immer mehr Menschen schauen sie. Vielleicht wird es künftig auch leichter, darüber zu sprechen. Erst wenn wir ein solches Thema offen besprechen können, werden wir in vollem Umfang beurteilen können, was die Nutzung von Pornografie bedeutet und wie sie das Leben der Menschen beeinflusst.
Pornografie hilft dabei, das eigene Begehren zu normalisieren und sich selbst zu erforschen
Unsere Wünsche und Vorlieben sind sehr verschieden. Wir fragen uns, ob unsere Beziehungen „normal“ sind, und wenn es um Sexualität geht, empfinden wir dabei oft Scham oder Verlegenheit. Es fällt uns schwer, darüber mit anderen zu sprechen.
Ein Vorteil: Wir sind erleichtert, wenn wir merken, dass wir uns gar nicht so sehr voneinander unterscheiden. Mithilfe von Pornografie können wir auch Neues erfahren. Vielleicht sind Sie ja der einzige Mensch, der nicht weiß, dass es noch andere Stellungen und Ideen für Sex gibt. Auch das ist ein Grund, warum Menschen, besonders junge, zu Pornografie greifen, um ihre Neugier zu stillen.
Ein wenig Statistik
92 % der Männer und 50 % der Frauen gaben an, vor dem Anschauen freizügiger Filme von manchen Formen sexueller Beziehungen nichts gewusst zu haben.
Männer nutzen in der Regel mehr von allen Arten der Pornografie als Frauen – mit Ausnahme von Büchern mit freizügigem Inhalt.
Was das Internet angeht, so suchen die meisten Menschen nach Materialien mit freizügigen Szenen:
aus Neugier
um die eigenen sexuellen Kenntnisse zu erweitern
um Neues ins Sexualleben zu bringen
um den sexuellen Genuss und das Interesse an Sex zu steigern
Für einen Teil der Menschen ist das ein sicherer Weg, die eigene Sexualität zu erforschen und zu bestätigen. Es gibt wissenschaftliche Belege dafür, dass Pornografie Menschen nützen kann, die ihre Sexualität erforschen oder ihre sexuelle Identität besser verstehen wollen. Besonders hilfreich kann das für Menschen sein, die auf dem Land oder in Gemeinschaften leben, in denen es schwer ist, offen mit anderen über die eigene Sexualität zu sprechen.
Vor allem: Verlieren Sie nicht aus dem Blick, was echt und was inszeniert ist. Andernfalls kann regelmäßiger Pornokonsum mehr Schaden anrichten:
- Wer viele Pornofilme schaut und in sexuelle Fantasien eintaucht, kommt zu unerfüllbaren Illusionen und zur Selbsttäuschung. Sie werden den eigenen Körper mit kritischerem Blick betrachten.
- Sie werden erwarten, dass Ihre Sexualpartnerin oder Ihr Sexualpartner sich wie ein Pornostar verhält oder Dinge tut, die sie oder ihn überhaupt nicht interessieren.
- Pornografie kann Ihre Liebesbeziehung zerstören.
Zwar laufen die Untersuchungen zur Wirkung von Pornografie auf den Menschen weiter, doch sie stoßen auf eine Reihe von Schwierigkeiten. So sprechen viele Menschen nur ungern über dieses Thema, aus Furcht vor Verurteilung durch andere.
Deshalb ist festzuhalten: Ein und dasselbe Thema führt zu widersprüchlichen Ergebnissen.
So zeigte etwa eine Studie aus dem Jahr 2011, dass eine ausgeprägtere Nutzung sexuell freizügiger Materialien mit Folgendem zusammenhing:
- einer größeren Zahl von Sexualpartnerinnen und Sexualpartnern
- einem niedrigeren Alter beim ersten Geschlechtsverkehr
- weniger Zufriedenheit mit Sex und Beziehung
Zugleich weist eine vertrauenswürdige Quelle darauf hin, dass Pornografie den ersten Sex möglicherweise hinausgezögert hat und dass sie bei einem Teil der Befragten den Sex ersetzt.
Die Forschung geht weiter, und der Weg ist noch weit.
In jedem Fall können nur Sie bestimmen, ob es für Sie gut oder schlecht ist. Alles läuft darauf hinaus, was Sie selbst für richtig halten – und nicht darauf, was andere Menschen denken.
Wenn Ihnen Pornografie gefällt und sie in Ihrem Leben keine Probleme verursacht, dann genießen Sie sie. Und wenn Sie finden, dass Pornografie schlecht oder schädlich für Sie ist, gibt es auf der Welt keinen Grund, Ihre Meinung zu ändern. Auch das ist die richtige Entscheidung.
Pornografie ist eindeutig nicht für alle!
Suchen Sie besser qualifizierte Hilfe, wenn:
- Sie beim Nutzen von Pornografie Scham oder Schuld empfinden.
- Es sich auf Ihre Arbeit oder Ihre Beziehungen auswirkt.
- Sie mehr Zeit dafür aufwenden, als Ihnen lieb ist.
- Sie das Gefühl haben, die Nutzung nicht kontrollieren zu können, und darunter leiden.
- Ihre sexuellen Erwartungen unrealistisch geworden sind.
- Es Ihnen schwerfällt, Sex und Selbstbefriedigung zu genießen.
Qualifizierte Hilfe und umfassende psychosoziale Begleitung erhalten Sie in einer Einzelberatung







