Упражнения для правильной осанки. День 11
Михаил Грищенко Просмотров: 1472
Продолжаем осознанно поддерживать осанку. Сегодня, замените заземление из вашего комплекса на раскрытие грудной клетки. или, добавьте эту позу в ежедневное формирование правильной осанки. После выполнения комплекса, установите на своем телефоне будильник с напоминанием, который будет срабатывать каждый час И, каждый раз, после сигнала, встаньте и выполните дыхание спинного мозга в течении 1 минуты.
На сегодня это все. Берегите себя и будьте здоровы!
Ответы, на вопросы по выполнению упражнений и как встроить формирование правильной осанки в свою жизнь (сделать рутиной), вы можете на последующих встречах по данному вопросу в клубе "Наследие Фрейда"
PS ссылки, на выполнение каждого упражнения, размещены ЗДЕСЬ ("Приветствую Вас на 30-дневном челлендже...")
