Упражнения для правильной осанки. День 11

day_11articl_20200111-084405_1

Продолжаем осознанно поддерживать осанку. Сегодня, замените заземление из вашего комплекса на раскрытие грудной клетки. или, добавьте эту позу в ежедневное формирование правильной осанки. После выполнения комплекса, установите на своем телефоне будильник с напоминанием, который будет срабатывать каждый час И, каждый раз, после сигнала, встаньте и выполните дыхание спинного мозга в течении 1 минуты.

На сегодня это все. Берегите себя и будьте здоровы!

Ответы, на вопросы по выполнению упражнений и как встроить формирование правильной осанки в свою жизнь (сделать рутиной), вы можете на последующих встречах по данному вопросу в клубе "Наследие Фрейда"

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

PS ссылки, на выполнение каждого упражнения, размещены ЗДЕСЬ ("Приветствую Вас на 30-дневном челлендже...")

Упражнения при сколиозе. Боковая планка
Консультация онлайн. Плюсы и минусы диагностики по...

Читайте также:

 

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://freud.online/

Ближайшие встречи

Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

  • Email: info@freud.online
  • Тел: +43 660 5752835

Наши Фотки

© Copyright 2021. All Rights Reserved Наследие Фрейда