Manchmal passiert es, dass wir von Menschen enttäuscht werden. Warum ist das so? Sind alle Menschen schlecht – oder wo liegt das Problem❓????Wenn man sich das Wort „Enttäuschung“ genauer ansieht, sieht man, dass es aus mindestens zwei Teilen besteht: aus der Vorsilbe „ent-“ und aus dem Wort „Täuschung“. Wären wir also von jemandem nicht getäuscht, hätten wir ihn nicht für besser gehalten, als er es verdient, dann gäbe es auch keine Ent-Täuschung. Logisch❓
In der letzten Zeit stoße ich in der Arbeit mit Klientinnen und Klienten immer häufiger auf die Erkenntnis, dass hinter all unseren Problemen in Wirklichkeit das Bedürfnis nach Liebe steckt. Dieser Artikel handelt nicht davon, „was Liebe ist“, sondern davon, wo die Liebe versteckt ist, wie man wirklich lieben und Liebe annehmen soll. Was unterscheidet die neurotische Liebe von einer gesunden?
Etwas einfach anzunehmen und zu akzeptieren, auch wenn es uns nicht gefällt, ist sehr schwer. Und doch ist es ein wichtiger Schritt zu einem glücklichen Leben. Denn es gibt Dinge, die wir nicht ändern können. Ich gebe Ihnen Tipps und Übungen, mit denen Sie Akzeptanz lernen können.
Was tun, wenn alles zu viel wird? Diese 3 Methoden der Selbstregulation helfen Ihnen, mit Stress umzugehen – ob im Büro oder im Alltag.
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