Михаил Грищенко

Михаил Грищенко

Статей: 87

Упражнения при сколиозе. Боковая планка

Упражнения при сколиозе. Боковая планка

Новое исследование подтверждает, что выполнение всего одного упражнения в течение 90 секунд не менее 3 дней в неделю уменьшает искривление позвоночника у пациентов со сколиозом всего за 3 месяца.

Читать дальше »

Исправить осанку и обрести баланс

Исправить осанку и обрести баланс

Доброго всем дня и хорошего настроения! Сегодня 9 день нашей осознанной практики по восстановлению естественного баланса и приобретению прекрасной осанки. Надеюсь, что ежедневная практика стала для вас привычной.

Читать дальше »