Михаил Грищенко

Михаил Грищенко

Статей: 87

Зачем делать гимнастику на работе

Зачем делать гимнастику на работе

Боль и физический дискомфорт, связанные с работой, не ограничиваются только перетаскиванием тяжестей и большой нагрузкой. Им подвержены не только строители и грузчики, но и те, кто проводит свое рабочее время за компьютером или в кабинете. Исследования доказывают, что вынужденная поза, однотипные движения и плохая осанка вызывают или усугубляют нарушения опорно-двигательного аппарата (позвоночника и суставов).

Читать дальше »

О чем болит ваше тело?

О чем болит ваше тело?

Легкая улыбка или насупленные брови, гордо развернутые или сведенные от безысходности плечи, бодрость вашей походки или шарканье ногами, искры любви и счастья или скорбь в вашем взгляде, объем вашей талии, ваша мускулатура и осанка, составляют общее впечатление о вас. И эти части (главы) вашей жизни, видны и остальным людям.

Читать дальше »