Незаменимый минерал для нашего здоровья

NF_article_Mg_10

10 вариантов применения магния 

 Более трехсот биохимических реакций, жизненно необходимых для здоровья человека, происходят с участием магния. 

С его помощью:

  • регулируется кровяное давление,
  • передаются нервные импульсы,
  • сокращаются мускулатура,
  • мы чувствуем себя более энергичными. 

Интересный факт, что низкий уровень магния в крови связан с такими нарушениями, как диабет 2-го типа, болезни сердца, расстройства сна, невроз и головные боли.

Недостаток магния в организме может проявляться: спазмами, сердцебиением, раздражительностью...

Хотя, этот минерал присутствует во многих продуктах, таких как зеленые листовые овощи, бобы и орехи, большинство людей не получают магний в достаточном количестве. Поэтому, чтобы сбалансировать содержание магния в организме, можно принимать и пищевые добавки. Прочитав статью, вы сможете определиться, какой из вариантов, возможно, подходит сейчас вам.

Зачем делать гимнастику на работе
О чем болит ваше тело?

Читайте также:

 

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://freud.online/

Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

  • Email: info@freud.online
  • Тел: +43 660 5752835

Наши Фотки

© Copyright 2021. All Rights Reserved Наследие Фрейда