Yoga-Übungen für einen gesunden Rücken
Was lernen Sie, und was bringt Ihnen dieses Programm?
- Mit diesem Programm halten Sie Ihren Rücken gesund.
- Wenn Sie dreimal pro Woche üben, beugen Sie allen künftigen Rückenproblemen vor.
- Von vielen Menschen erprobt
Und außerdem
- Sie lernen dynamische Bewegungsfolgen im Zusammenspiel mit dem Atem – aus dem Sukshma Vyayama, wie es Dhirendra Brahmachari gelehrt hat.
- Sie lernen, die Asanas richtig auszuführen und Verletzungen zu vermeiden.
- Mit diesem Programm tun Sie sich selbst und Ihren Nächsten viel Gutes.
