fbpx

    By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://freud.online/

    Как избавиться от тревоги. Травы в помощь

    NF_article_flover

    Некоторые виды трав содержат фитохимические вещества, которые помогут вам снять симптомы, связанные с тревогой и беспокойством. Травяные добавки обычно применяются в виде настоек, экстрактов, отваров или капсул.

    Валериана лекарственная (Valeriana officinalis), обладает снотворным и успокаивающим эффектом. Лучшее действие оказывает в сочетании с мятой и мелиссой и в травяных сборах. Например, корневища валерианы, шишки хмеля, трава пустырника и листья мяты в равных долях.

    Лаванда (Lavandula officinalis) с давних времен используется как успокоительное средство. Оказывает мягкое седативное действие на центральную нервную систему, помогает при тревоге и депрессии.

    Близкий родственник лаванды, мелисса лекарственная (Melissa officinalis) также обладает проверенными седативными качествами.

    Ромашка  (Matricaria chamomilla или chamaemelum nobile). Широко применяется как естественное средство от симптомов беспокойства и тревоги.  Согласно последним исследованиям, ромашка и лаванда более эффективны для снижения стресса и устранения тревоги, когда используются вместе.

    Трава, уже традиционно используемая при депрессивных состояниях - зверобой (Hypericum perforatum),  используется  также для снижения уровня  беспокойства. В данный момент, предполагается, что лучше подходит для лечения тревоги, связанной именно с депрессией. Более эффективен при использовании в сочетании с другими травами, например пассифлорой.

    Родиола розовая (Rhodiola rosea) - растение, произрастающее в альпийских регионах. Использовался в качестве тонизирующего и успокаивающего для нервной системы средства, в протяжении многих лет.

    Следите за публикациями, подписывайтесь на обновления, приходите на встречи!

    Берегите себя и будьте здоровы!

    Если у вас остались вопросы, обязательно пишите или приходите на консультацию КОНТАКТЫ по ссылке.

    Триатлон - здоровья. Анонс мероприятий
    Триатлон здоровья. Практические материалы

    Читайте также:

     

    Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия

    • Email: info@freud.online
    • Тел: +43 660 5752835

    Наши Фотки

    © Copyright 2020 . All Rights Reserved Наследие Фрейда