Как избавиться от спазмов, боли и дискомфорта

Практика высвобождения эмоций (далее метод Седона) — это действенный метод самостоятельной проработки мышечных блоков и зажимов для высвобождения «закапсулированной энергии» и достижения гармонии и баланса. Это наиболее безопасный путь проработки своего эмоционального состояния. Метод подразумевает и эффект накопления. Каждый раз, когда вы будете освобождаться от мышечного панциря, вы не только будете более ясно мыслить и чувствовать себя спокойнее, но и сможете продуктивно действовать в любых ситуациях и более экологичным способом для своего физического и ментального здоровья.

Все, кто занимался по этому методу, отмечают очень быстрые положительные изменения душевного и физического состояния. Кроме всего, более ясным и положительным становился их взгляд на жизнь и будущие перспективы. Со временем вы тоже будете высвобождать все больше и больше подавленной энергии, что позволит находиться вам в состоянии спокойной ясности практически в любой ситуации.

В результате применения метода Седона человек не превращается в робота, а наоборот возвращает себе способность проживать эмоции более ярко, практически как в детстве, не застревая и не подавляя их. То есть, не будет использовать, как большинство людей, три привычных способа обращения с чувствами и эмоциями: подавления, избегания и «взрыва» эмоций.

Примерно, после двух-трех недель регулярной практики, метод становится "автоматическим" и останется с вами навсегда. В будущем будет достаточно лишь акцентировать внимание на определенное чувство, чтобы произошло естественное и легкое высвобождение.

Давно уже не секрет, что подавленные или накопленные эмоции и чувства накапливаются в нашем теле и проявляются в виде блоков и зажимов (напряжений, спазмов, мышечного панциря) в совершенно определенных областях.

Поэтому, положительные результаты по высвобождению эмоций можно получить и при занятиях по методу прогрессивной релаксации или медитацией, что в итоге даст как оздоровление психики, так и избавление от психосоматических нарушений.

Важно отметить, что так называемые "хорошие" чувства и эмоции практически не отличаются от "плохих", и так же проявляются на телесном уровне и также создают зоны перевозбуждения в мозге. Поэтому метод Седона направлен на работу с различными видами эмоционального состояния и многолетняя практика применения именно такого подхода неоднократно доказала эффективность и необходимость таких действий.