Was der kompulsive Typ stärken sollte
Das ist keine Liste von Mängeln – die Stärken hat dieser Typ bereits. Hier steht, was ihm meist fehlt und was sich durch Übung aufbauen lässt.
Kurz: psychische Flexibilität · Unabhängigkeit von fremden Regeln · den eigenen Gefühlen vertrauen · emotionale Bewusstheit · künstlerischer Ausdruck, Kreativität · körperliche Beweglichkeit
Psychische Flexibilität. Von einem Regelwerk auf ein anderes umschalten können und vorübergehend von starren Normen abweichen, um die eigenen Ansichten mit der Realität abzugleichen. Flexibilität senkt die innere Anspannung und eröffnet neue Wege, Aufgaben zu lösen.
Unabhängigkeit von fremden Regeln. Ein Leben nach fremden Erwartungen führt zum Verlust seiner selbst. Die eigenen Werte und Wünsche zu klären heißt zu verstehen, was man wirklich will – und nicht, welchem Standard man folgt.
Den eigenen Gefühlen vertrauen. Sich nur auf die Logik zu stützen verarmt die Wahrnehmung. Nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit dem Herzen zu leben ist eine eigene Aufgabe und kein Nebeneffekt der übrigen.
Emotionale Bewusstheit. Die eigenen Emotionen feiner unterscheiden und tiefer verstehen. Das verbessert die Beziehung zu sich selbst und zu den Menschen ringsum.
Künstlerischer Ausdruck, Kreativität. Malerei, Musik, Tanz, Theater – Praktiken, die das schöpferische Potenzial öffnen und den Menschen aus starren Rahmen holen. Nebeneffekt: mehr Kreativität und ein flexiblerer Zugang zu Aufgaben.
Körperliche Beweglichkeit. Bewegung und Aufmerksamkeit für den körperlichen Zustand – Yoga, Tanz, jede Art von Bewegung – helfen, sich im eigenen Körper besser zu spüren und angestaute Anspannung abzubauen.
