Статьи

Почему нас разочаровывают люди?

Почему нас разочаровывают люди?

Иногда бывает так, что мы разочаровываемся в людях. Почему так происходит? Люди все плохие или в чём проблема❓????Если посмотреть на само слово "разочарование", то мы увидим, что оно состоит из как минимум двух частей: с приставки "раз-", и второй части "очарование". Итак, если мы бы не были кем-то очарованы, не думали бы о нём лучше, чем он этого заслуживает, то не были бы и раз-о-чарованы. Логично❓

Читать дальше »

Простые правила по снижению тревожности

Простые правила по снижению тревожности

Наша жизнь достаточно непредсказуема и мы каждый день испытываем различные эмоции, которые имеют позитивную и негативную окраску. Сегодня мне бы хотелось остановиться на тревожности.

Читать дальше »

Как поддерживать здоровье (салютогенез) и развивать психологическую устойчивость

Как поддерживать здоровье (салютогенез) и развивать психологическую устойчивость

Так уж сложилось, что вся наша государственная и социальная структура направлена на изучение и лечение болезней, как физического так и психологического характера. Я же хочу вас познакомить с направлением и людьми, которые посмотрели в сторону здоровья, спросили: "Что делает нас здоровыми несмотря ни на что?" Цель статьи поменять ваши убеждения, найти ваши ресурсы и направить фокус вашего внимания на здоровье, а не болезни (патологии).

Читать дальше »

Почему так сложно говорить «нет» и что с этим делать?

Почему так сложно говорить «нет» и что с этим делать?

«Меня попросили выйти на работу, посиди, пожалуйста, с дочкой. И твоей будет веселее» - просит вас подруга. А вы так рассчитывали наконец отдохнуть в этот день. Но и подругу подводить не хочется, она вас тоже иногда выручает.

Читать дальше »