Статьи

Что отличает здорового от психа?

Что отличает здорового от психа?

Давайте попробуем разобраться с вопросом, что такое БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? К какому состоянию и мировоззрению полезно (для себя, для внутреннего психического здоровья, для долгожития и здоровья физического) стремиться? Что отличает нормального от психа? Когда пора заканчивать терапию? Когда клиент «вылечился»?

Читать дальше »

Простые правила по снижению тревожности

Простые правила по снижению тревожности

Наша жизнь достаточно непредсказуема и мы каждый день испытываем различные эмоции, которые имеют позитивную и негативную окраску. Сегодня мне бы хотелось остановиться на тревожности.

Читать дальше »

Почему так сложно говорить «нет» и что с этим делать?

Почему так сложно говорить «нет» и что с этим делать?

«Меня попросили выйти на работу, посиди, пожалуйста, с дочкой. И твоей будет веселее» - просит вас подруга. А вы так рассчитывали наконец отдохнуть в этот день. Но и подругу подводить не хочется, она вас тоже иногда выручает.

Читать дальше »