Евгения Евтух

Нам всем необходимо общение. Но иногда так сложно выстроить позитивный и конструктивный диалог. Большинство из нас никогда не училась этому специально, и сейчас я постараюсь дать немного информации о том, что необходимо для того, чтобы после разговора было ощущение, что вы смогли донести важную для вас информацию и, что вас услышали и правильно поняли. Итак немного сложного, но важного!

Страх действовать внутри нас очень часто связан с нашим страхом не двигаться вперед и развиваться, а со страхом совершить ошибку. Очень часто на сессиях с клиентом уходя в вопрос почему он не предпринимает действия выясняем, что человек боится совершить неправильное действие. И этот страх, в буквальном смысле этого слова, связывает человека по рукам и ногам. Поэтому сегодня, в разборе страха действовать, поговорим о неудачах, которые нас так пугают.

​Сейчас на карантине наиболее актуальный вопрос, чем можно занять маленького непоседу, чтобы у вас появилось хотя бы немного времени на себя. А с трехлетним ребенком – этот вопрос может стать настоящим испытание. Большинство психологов и врачей не рекомендует, чтобы дети проводили у экрана более часа, но чем же еще можно занять маленького ребенка?

Итак, давайте поговорим про цели. А точнее про систему их правильного обозначения SMART. Как думаете это просто умные цели от слова smart, или же под этим словом что-то кроется?Это не просто слово, это аббревиатура.S-pecific (конкретная)M-easurable (измеримая)A-ttainable (достижимая)R-ealistic (реалистичная)T-imely (ограниченная временем)