С чего начать медитацию. Позы для практики

article_NF_DH_meditatio_20200220-081957_1

Главный момент в медитации любовь и нежность по отношению к своему телу и к самому себе. 

Нет неправильного способа медитации, и то, что именно вы хотите получить от практики, зависит полностью от вас.

Читайте также: