Исцеление внутреннего ребенка. Зачем? Что это дает?

У каждого человека есть внутренний ребенок. Это маленькая девочка / мальчик, который находит отклик во всем, что мы есть. В нашем внутреннем ребенке дремлет мир наших внутренних образов, чувств, воспоминаний и переживаний, которые мы развили в детстве и хранятся в памяти. Он олицетворяет нашу инстинктивную сторону, чувства, которые исходят из "шестого чувства" и действуют в каждый момент нашей жизни. В зависимости от того, принимаем ли мы и любим внутреннего ребенка в нас или отвергаем его, он также проявляется во всем нашем существе во взрослой жизни. 

 Происходение понятия - внутренний ребенок

 Понятие «внутренний ребёнок» ввел Эрик Берн. Он говорил о том, что у человека есть три сущности «Ребенок, Родитель и Взрослый», такие термины более понятны, чем, скажем по Фрейду «Ид, Эго и суперЭго», Элис Миллер и Дональд Уинникотт называли его «Истинное Я», а для меня эта троица напоминает еще и «Дух, Душа и Разум». Как ни крути, но люди еще без психологии, заметили то, что человек имеет несколько составляющих.

"Ребёнок" - это та часть нашей психики, которая наиболее ценна, в которой есть жизнь и энергия, интуиция и искренность. Благодаря ему мы испытываем и познаем такие чувства как:

• радость,
• интерес,
• любопытство,
• творчество,
• восторг,
• любовь,
• желания.

Все, что нас, взрослых «цепляет», зависит напрямую от внутреннего Ребёнка. Наши сильные эмоциональные реакции, которые всегда сопровождаются реакциями нашего тела (учащение пульса, дыхания, тяжесть в груди, увеличение потоотделения, ощущение, которое часто называют «душа в пятки ушла», сильный прилив энергии и т.п.), все это реакции нашего ребенка.  

Эта часть нашей психики, с моей точки зрения, формируется еще внутриутробно и по мнению З. Фрейда и Э. Берна, примерно к шести годам, наш внутренний ребенок уже сформирован.

Каким образом это происходит? 

Во младенчестве и в самом раннем детстве, когда мы еще не совсем осознаем себя, как отдельной личностью, не понимаем значения слов, не знаем еще мира и своего места в нем, мы учимся этим «наукам» не через разум, а через эмоции и чувства, через реакции нашей психики и тела, на события окружающей среды.

Непосредственное участие в формировании ценнейшей части нашей психики, оказывают наши родители и фигуры, которые являлись для нас авторитетами. Таким образом, самым важным является среда обитания, в которой мы растем, начиная от зачатия. Эту гипотезу подтверждает так же, профессор Стэндфордского университета Роберт Сапольский(американский нейроэндокриннолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии), который утверждает, что генетика имеет второстепенное значение на формирование личности, главное - окружающая среда.

Например, у женщины, испытавшей стресс на втором триместре беременности, родится ребёнок, у которого будет преобладать тревожность. Если мать еще будет относиться к «тревожным родителям», то можно представить какой «внутренний ребенок», «характер», а соответственно «жизненный сценарий», будет у ее дитя.

К большому сожалению, из моей практики, наблюдаю то, что не каждый может похвастаться счастливым детством и любящими, заботливыми родителями. Часто воспоминания о детстве имеют негативный оттенок, память говорит об обидах, страхах, безысходности, чувства ненужности, беспомощности, бесправности и т.п. Таким образом, чтобы хоть как-то выжить, мы выработали правила поведения, которые отличаются от наших истинных желаний, от нашего истинного «Я», которыми мы неосознанно пользуемся и во взрослой жизни. И если вы периодически ощущаете, что «живете не своей жизнью», что «чего-то не хватает», «что-то утеряно», «что-то нераскрыто», «я не я», «страх проявить свои истинные чувства», то однозначно ваш внутренний ребенок спрятался очень глубоко.

Однако не отчаивайтесь, все возможно исправить благодаря осознанному знакомству с внутренним ребенком и дальнейшей работе с ним. Это довольно долгий и непростой путь, я всегда подготавливаю своих клиентов ко встрече с внутренним ребенком, так как это очень болезненный процесс, сопровождающийся яркими, глубокими эмоциями.

Почему негативные эмоции или события, запоминаются нам легче, чем позитивные?

На самом деле всё довольно просто и в то же время сложно. Нейробиологии давно изучают этот факт, вывод их исследований пока звучит так: при получении позитивных чувств, положительных эмоций – вырабатываются гормоны «счастья» (дофамин, серотонин, эндорфин), грубо говоря, они посылают нашему организму сигнал - «все хорошо». А вот при выработке гормонов стресса, страха (адреналин, норадреналин, кортизол), наш организм получает сигнал – «опасность!» и соответственно мобилизует все силы на выживание, что естественным образом влияет на мозг, который создает нейронные связи, это наиболее интенсивный процесс, чем под влиянием гормонов «счастья». Формируются крепкие нейронные связи, благодаря которым в другой раз при сигнале «опасность», организм уже знает, что делать.

Это, конечно же, объяснение «на пальцах», нашей целью не стоит подробное изучение физиологических процессов организма, классификация и действие гормонов, нейробиология. Думаю, принцип того, почему мы более склонны запоминать негативные переживания, чем позитивные, понятен.

Как внутренний ребенок влияет на нашу жизнь? 

Честно говоря, ответ на этот вопрос – это своего рода откровение, которое с трудом можно выдержать, а на практике выдерживают не все и очень часто прекращают терапию, так как не могут смириться и переварить ответ. На самом деле эта часть нашей психики оказывает влияние на все: уровень образования, интеллекта, развития, выбор партнера, друзей, профессии, стиля одежды, манеру говорить, карьеру……………….В общем на всё!!!!! Осознать, что мы лишь на самом деле являемся марионетками в руках израненного ребенка, не просто! Конечно же есть еще влияние нашего внутреннего родителя, но в базе своей – это ребенок, а уж если ребенок «не здоров», то о взрослом даже и не мечтайте (речь не о дате рождения).

Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, чтобы избавиться от всего того что мешает, чтобы наконец-то узнать себя, свои настоящие чувства, желания, мечты, надо исцелить своего Внутреннего Ребенка. 

Как найти своего внутреннего ребенка?

Прежде чем «искать своего внутреннего ребенка» желательно подготовится, так сказать окунуться в этот неизвестный мир бессознательного под наблюдением психолога. Профессионал, который работает методами транзактного анализа, поможет вам найти своего ребенка, познакомиться с ним и подскажет, как дальше быть в контакте со своим внутренним ребенком, как это знание поможет вам в вашей повседневной жизни.

В интернете многие предлагают пошаговую стратегию «знакомство с внутренним ребенком» и «работа с внутренним ребенком», аутотренинг «исцеление внутреннего ребенка», конечно можно этим воспользоваться и попробовать (я лично ставлю это под сомнение), но опыт подсказывает, что без наставника многое будет непонятным, а значит не действенным. Это как самому учить математику или учить ее с наставником, разница очевидна.

В клубе «Наследие Фрейда» вы можете с помощью профессионалов, тоже пройти этот путь и обрести своего внутреннего ребенка, регистрируйтесь и дерзайте!

Как узнать, что ваш внутренний ребенок исцелён?

Люди, со здоровым внутренним ребенком уже не тратят энергию (закон сохранения энергии) на внутренние конфликты, в них все гармонично, они спокойно справляются со всем, что преподносит им жизнь, они полны энергии, любви, идей, движения вперед, они рады каждому дню, они обладают гибкостью, что помогает им мирно уживаться в социуме. В общем можно сказать, что человек живой и живет в гармонии с самим собой и с миром!

Желаю Вам найти, познакомиться и полюбить, своего внутреннего ребенка!