Что укреплять психопатичному типу
Это не список недостатков — сильные стороны у типа уже есть. Здесь то, чего ему обычно не хватает, и что нарабатывается тренировкой.
Коротко: эмоционально-чувственное восприятие · право на чувства — свои и чужие · отпустить гиперконтроль · уважать чужие границы · не доказывать своё присутствие · терпение, умение ждать · мир обойдётся без полной откровенности · безусловное доверие к миру, людям и себе
Эмоционально-чувственное восприятие. Дополнить прагматичный и реалистичный взгляд способностью не только видеть факты, но и чувствовать их — замечать, как они отзываются внутри. Чувства при этом становятся инструментом самовыражения: сопереживанием и восторгом можно делиться.
Право на чувства — свои и чужие. Принять собственные слабости и признать за другими право на выражение эмоций. Из этого вырастает среда, в которой людям безопасно говорить.
Отпустить гиперконтроль. Контроль над ситуацией и людьми держится на постоянном напряжении и страхе. Когда он отпущен, впервые становятся возможны доверительные отношения.
Уважать чужие границы. Чувствовать, где заканчивается своё и начинается чужое, — условие здорового взаимодействия, в котором другой может оставаться собой без опасения вторжения.
Не доказывать своё присутствие. Понимание, что присутствие в мире не требует непрерывных доказательств, снимает давление и необходимость соответствовать ожиданиям. Отсюда же — уважение к чужим ценностям и традициям, даже несовпадающим со своими.
Терпение, умение ждать. Принимать жизнь как она есть и признавать, что не всё достаётся сразу. Способность ждать и наблюдать обогащает опыт и углубляет понимание процесса, а не только результата.
Мир обойдётся без полной откровенности. Молчание порой более мудрый выбор, чем высказанная до конца правда. Умение не договаривать всё до конца даёт внутренний покой.
Безусловное доверие к миру, людям и себе. Основа гармоничного состояния: доверие позволяет действовать, не обосновывая постоянно свои решения — ни перед собой, ни перед другими.
